Новичку нужно хорошо изучить свое. Чему можно научиться за один месяц? Запомнить знаки числа Pi после запятой

Сколько раз в различных обстоятельствах вы говорили себе: «Как было бы здорово, если бы я умел…» Но потом жизнь текла по привычному руслу, и вы забывали о своём желании приобрести полезный навык.

С огромным количеством знаний, которые доступны нам онлайн каждый день, единственная причина, почему вы до сих пор этого не сделали, - не задумывались об этом серьёзно. Может, пора это сделать?

10. Починить что-нибудь дома

Конечно, чтобы починить что-нибудь дома, не нужно каких-то особых умений - можно просто вызывать специалиста, и всё будет готово. Но в этом нет ни изобретательности, ни мастерства, ни тем более интереса.

Кроме того, специалист в любом случае обойдётся вам дороже, чем самостоятельная починка простых вещей.

Если у вас есть желание заниматься ручным трудом, научитесь чинить домашние вещи или своими руками. Это особенно приятный навык, потому что вы можете использовать результаты своего труда сразу же.

Где этому научиться? Миллионы роликов на YouTube и Videojug к вашим услугам. Там вы найдёте множество видео о том, как отремонтировать что-то в доме или во дворе, как починить что-то из сантехники и электрики.

Для сложного ремонта вам по-прежнему нужен будет профессионал, но какие-то небольшие манипуляции вы вполне сможете сделать самостоятельно. В любом случае вы поймёте, что у вас всегда есть выбор - звать мастера или пытаться сделать самому.

9. Развить творческие навыки: рисование, иллюстрирование, фотография

Victor Bezrukov/Flickr.com

Несмотря на то, что эти навыки, скорее всего, не помогут вам заработать большие деньги, они очень привлекательны, поскольку знакомят вас с техническими возможностями для создания чего-то прекрасного.

Вам придётся самому находить вдохновение и объекты для творчества, но освоение выбранного предмета зависит только от технических возможностей и практики.

Хорошо бы, чтобы эти навыки не пригодились вам в жизни, но в любом случае вы будете чувствовать себя увереннее, возвращаясь домой поздно ночью.

7. Прокачаться в дизайне и развить чувство стиля

Andreas Nilsson/Flickr.com

Дизайн и стиль - это не точная наука, поскольку вкусы различаются и меняются с течением времени, но есть несколько общих принципов, которые сделают вашу работу, дом или что-то ещё более эстетичными и привлекательными.

Если мы говорим о классическом дизайне, прежде всего нужно изучить основы типов и сочетаний. Это навыки, которые вы можете совершенствовать в ежедневной работе, чтобы она выглядела более привлекательно.

Может показаться, что это бесполезный навык, поскольку таблицы, например, оцениваются не по канонам красоты, но, если что-то выглядит привлекательно, оно всегда оценивается лучше. Эстетизм всегда будет преимуществом вашей работы.

Чувство стиля важно даже в таких вещах, как, скажем, выбор обоев для комнаты или создание чистого и рационально организованного рабочего стола на своём компьютере. Если ваш дом выглядит скучно, вот несколько идей, как .

А вот статьи для тех, кто хочет обучиться веб-дизайну: как воздействовать через и веб-дизайну онлайн.

6. Освоить любой предмет, который вы пропустили в университете

Это может быть какая-нибудь наука, финансы, математика, гуманитарные предметы, юриспруденция или что-то ещё. Если в университете вам не удалось освоить этот навык, можно пройти обучение онлайн.

Что здорово в таком обучении - вас побуждает только своя мотивация. Никаких экзаменов, зачётов и нервов. Вы учитесь столько, столько хотите, а в награду просто становитесь немного умнее. Вот - там вы сможете найти множество полезных предметов.

5. Создавать и переделывать «железо»

Kevin Savetz/Flickr.com

Все мы любим современные технологии, и чем больше может дать нам техника, тем сильнее наша любовь. Наверное, не существует техники, которую нельзя бы было улучшить, но для начала надо приобрести несколько навыков.

Научиться собирать компьютер - отличный способ начать. Вам пригодятся навыки пайки и основы , с помощью которых вы сможете создать действительно интересные вещи.

Лучший способ обучиться этому - начать проект и познавать все премудрости в процессе работы над ним. Если вы не знаете, с чего начать, посмотрите .

4. Играть на инструменте

gwen roolf/Flickr.com

Есть множество сайтов для обучения игре на музыкальных инструментах онлайн. В вы найдёте несколько полезных ресурсов, форумов и приложений для обучения игре на гитаре, ударных и фортепьяно.
Ну и, конечно, всегда в помощь YouTube.

3. Готовить как шеф-повар

sharyn morrow/Flickr.com

В интернете столько рецептов и сайтов с советами по приготовлению разных блюд, что каждый может стать классным поваром, нигде не обучаясь.

Пробуйте , развивайте « », подписывайтесь на и просто получайте удовольствие от приготовления.

Я, например, люблю приложение «Афиша-Еда » - там очень много новых рецептов, которые можно сохранять себе. Притом не обязательно готовить чётко по рецепту, можно фантазировать, добавлять другие ингредиенты и пропускать то, чего нет в ближайшем магазине.

2. Выучить иностранный язык

Если вы поспрашиваете людей, чему они хотят научиться, «Выучить новый язык» будет самым популярным ответом.

30 сайтов для желающих научиться кодить с нуля. Здесь есть и сайты с платными курсами и учителями, и ресурсы для бесплатного изучения разных языков программирования.

Также есть подборка бесплатных и для тех, кто не против обучаться на английском языке.

Только учтите - уроки программирования могут быть реально скучными, если вы не работаете над конкретным проектом. Если же теоретические знания постоянно подкрепляются практикой, вы с большей вероятностью не бросите это дело и достигните успехов в программировании.

А какие навыки хотите освоить вы?

Хотели бы заполучить полезный навык, который Вам пригодится в будущем или поможет освоить новую профессию? За небольшой период времени, например, полгода можно научиться многому. А это обязательно станет для Вас полезным и обеспечит развитие новых навыков. Что можно выучить за 6 месяцев, читайте далее.

Скорочтение . Однажды Билл Гейтса спросили, какую сверхспособность он бы хотел получить, если бы была такая возможность. Он ответил, что именно скорочтение. Это вполне логично, так как чем быстрее читаешь текста, тем больше информации может освоить и воспользоваться ее для достижения цели. Это серьезный и перспективный навык. На сегодня огромной популярностью пользуются курсы скорочтения. Например, он-лайн уроки. Просто введите в поисковик запрос “освоить навык скорочтения” и Вы увидите, сколько разнообразных результатов выдачи получите. Обучение скорочтению при желании и регулярных занятиях даст хороший результат. При этом таких курсов в сети предостаточно, как платных так и бесплатных. На то, чтобы освоить скорочтение на хорошем уровне понадобится менее чем полгода.

ЧТО СОВЕТУЮТ : Вы можете посетить бесплатные онлайн-курсы Read Speeder или воспользоваться приложением Spitzlet, оно позволит молниеносно читать статьи в браузере и не только.

Риторика или ораторское искусство . Если Вы испытываете страх перед выступлением на публике, то такой навык обязательно следует освоить. Чем свободней и естественней будете чувствовать себя перед большой аудиторией, тем легче Вам будет в повседневной жизни: в телефонных переговорах, в продажах, в общении с клиентами и не только. Как выступать перед публикой Вас научат специальные курсы и тренинги от профессионалов в данной области.

Миллиардер Уоррен Баффетт, выступая перед студентами-выпускниками, постоянно утверждал, что умение выступать на публике – навык без которого не обойтись в жизни тем, кто мечтает стать успешным и богатым.

Уже за пару занятий Вы сможете избавиться от подобного страха и начать практиковать свои выступления. А за полгода такой навык можно отлично отточить и стать настоящим профессионалом. Ваша речь сможет достичь сердца каждого слушателя.

ЧТО СОВЕТУЮТ : англоязычное сообщество Toastmasters, которое организовывают встречи по всему миру и обучает этому мастерству всем желающим.

Бухгалтерский учет . Знание элементарных основ бухгалтерии поможет освоиться в любом бизнесе и обязательно пригодится в жизни. Вам не обязательно быть профессиональным бухгалтером, но про правильное обращение с финансами необходимо знать каждому здравомыслящему человеку. Такой навык поможет управлять своими доходами и качественно улучшить свою жизнь. Ведение бухгалтерского учета полезное умение для тех, кто планирует развиваться.

ЧТО СОВЕТУЮТ : поищите самоучители по учету или онлайн курсы, которые помогут освоить данный навык за небольшой отрезок времени – 6 месяцев.

Выучить иностранный язык , например, испанский. Это второй по популярности язык в мире после китайского. Как выучить иностранный язык за полгода? Утверждают, что испанский наиболее легкий язык для освоения. На нем говорят полмилиарда человек во всем мире. Одна из основных проблем, почему людям не удается изучить той или иной язык – неправильный выбор метода изучения. Научно доказано, люди запоминают лишь 5% того, что они изучили на лекции, 20% – через приложения с визуальными элементами, и 90% – из жизненных ситуаций. Как выучить язык? Для этого в помощь языковые школы (лекции), книги и Duolingo (приложения) – они ускорят Ваш процесс обучения.

ЧТО СОВЕТУЮТ : на просторах Интернет существует большое количество ресурсов и сообществ, которые помогут Вам освоить этот или другой любой язык.

Фото и видеомонтаж . В современном цифровом мире контент в виде фотографий и видеороликов еще очень долго будет иметь свою ценность. Поэтому умение правильно и качественно обрабатывать его один из полезных и очень достойных навыков. А если он еще и на профессиональном уровне, то это неплохая возможность найти высокооплачиваемую и творческую работу по душе.

Начать обучение можно с любой понравившейся Вам программы или с Photoshop, или с его бесплатных аналогов. Для редактирования видео наиболее часто используют iMovie или Final Cut Pro. Вокруг этих программ сформированы целые сообщества. Они могут стать для Вас наилучшими учебниками. На тематических форумах можно всегда найти ответ на интересующий вас вопрос. А на YouTube – тысячи бесплатных видеоуроков, посвященных как базовым инструментам обработки, так и более продвинутым эффектам. За несколько месяцев упорной работы вы самостоятельно освоите редактирование фото и видео на достаточно высоком уровне и, возможно, даже станете профессионалом в этой области.

ЧТО СОВЕТУЮТ : в сети много полезных видеоуроков, с помощью которых можно самостоятельно изучить фото и видеоредакторы. Например, изучение Adobe Photoshop CS6 или уроки по изучению более простого Paint . Введите в поисковик “уроки Photoshop” и Вы удивитесь сколько самых разнообразных предложений получите.

Блоггинг. Как создать свой блог?

Блог – это не только мощный инструмент для распространения своих идей, но и прекрасная возможность создания бренда или расширения своего бизнеса. Не важно, какую должность или профессию Вы имеете, Вы можете без проблем создать свой блог и найти читателей на просторах Интернета.

ЧТО СОВЕТУЮТ : для ведения блога необходима система управления контентом, например, бесплатный WordPress. Для написания качественный статей лучше потренироваться. О том, как вести блог, в Сети масса полезной информации. На данную тему отдельная статья “ ”.

Стать программистом за полгода?

Программирование – один из самых популярных в последнее время направлений для обучения, в том числе самообучение. Говорят, что программировать может научиться каждый, было бы желание и время для этого. Каждый может это проверить на себе. Для этого воспользуйтесь онлайн-курсами, например, бесплатными. Их можно освоить не выходя из дома. Также существует много тематических форумов, где можно спросить совет у специалиста, и вообще найти много полезной информации для развития своих навыков. Как стать программистом – необходимо изучать теорию и применять ее сразу же на практике. Если хорошо потрудиться, то за 6 месяцев можно добиться отличных результатов.

ЧТО СОВЕТУЮТ : Codecademy – англоязычный ресурс, которым пользуются много специалистов. Процесс обучения должен состоять из нескольких этапов: выбор языка, знакомство с теоретической подводкой, практика в интерактивной консоли. Курсы Stepic.org – введение в языки программирования С/С++, Java, Python. Хабрахабр – полезные материалы сферы компьютерной и ИТ. Здесь также можно задать вопросы и получить на них ответы от людей с опытом в данной сфере.

Изучаем Excel .

Вы знакомы с базовым функционалом Excel (программы для работы с электронными таблицами). Это одно с наиболее популярных и используемых приложений в мире. Excel позволяет делать разнообразные расчеты, имеет графические инструменты и язык макропрограммирования VBA. Это отличный инструмент для создания и работы с таблицами, вычислений и графического их отображения. Его должен знать каждый.

ЧТО СОВЕТУЮТ : существует большое количество самоучителей, которые без проблем можно скачать в Интернет. Например: Начальный уровень, знакомство с программой ; Базовый курс из более чем 50 уроков по Excel

Спортивные тренировки, например, подьем тяжестей .

Спортивные возможности, к примеру, подьем тяжестей тоже навык. За полгода в данной сфере можно добиться хороших результатов. Конечно же, вы не станете Шварцнеггером, но вы быстрее получите желаемый результат, если поймете, как правильно качаться. Соблюдение безопасности и регулярные тренировки дадут свой результат за 6 месяцев. Главное, не останавливаться.

ЧТО СОВЕТУЮТ : посмотрите для общего понимания канал Bodybuilding.com на Youtube. Найдите хорошего тренера и приступайте к занятиям.

Как перестать бояться перемен в жизни? Способы изменить жизнь в статье.

Надеюсь, Вам хватит терпения и упорства для освоения нового навыка. Возможно, Вы научились чему-то другому за полгода? Поделитесь своим опытом с нашими читателями.

20157 раз(а) 13 Сегодня просмотрено раз(а)

Вы ловили себя на мысли, когда что-то вам хотелось сделать самому, а не искать помощи у других? И единственное, что вас останавливало — это банальное неумение или незнание. Конечно, речь идет не о вырезании самому себе аппендицита (хотя история знает и такие случаи), а о чем-то попроще, чему можно научиться самостоятельно. Именно такие навыки и облегчат вам жизнь, и каждый день заиграет новыми красками. О том, чему стоит научиться, мы и поговорим сегодня.

Выучить иностранный язык

Если вы до сих пор не владеете английским, то пора срочно исправить это упущение. Современный человек во многом себя ограничивает, не зная английского: это и самостоятельные путешествия, и общение с новыми людьми, и дополнительное обучение и расширение знаний. Самое главное, что, зная английский, вы можете смело отправляться в другую страну - хотя бы на минимальном уровне вас поймут.

А что вам мешает выучить любой другой язык? Это именно то, чему стоит научиться. Не обязательно быть экспертом - достаточно около двух сотен основных слов и базовых знаний грамматики, чтобы в чужой стране не чувствовать себя не в своей тарелке. Возьмите любой курс самоучителя с диском и уже через два-три месяца вы с удивлением обнаружите, что готовы произносить свои первые фразы без чьей-либо помощи. Зная один иностранный язык, вы легко сможете освоить следующий. Третий вообще будет выучить проще простого.

Ресурсов для изучения любого иностранного языка сейчас более чем достаточно. Рекомендуем учить в день хотя бы по 10 слов, стараясь запоминать их в предложениях. А самый действенный способ изучения - просмотр фильмов с субтитрами или же живое общение с носителем языка.

Готовить как шеф-повар лучшего ресторана

Надоела гречка на ужин и бутерброд на завтрак? Хочется чего-то изысканного? У вас есть все шансы научиться готовить, как шеф-повары лучших ресторанов мира. Зайдите на youtube и найдите мастер-классы по приготовлению блюд. Вам пошагово с подробными комментариями расскажут, что и в какой последовательности готовить. Уверены, вы еще сможете удивить друзей и близких.

Этот навык не даст вам пропасть в любой ситуации. Когда вы освоите базовые правила готовки, начинайте экспериментировать и находить свои решения. Возможно, вы даже станете изобретателем нового блюда, которое войдет в историю. Сейчас множество кулинарных сайтов. Что вам мешает завести свой блог?

Развить творческие способности

Безусловно, чему стоит научиться, так это творческой профессии. Возможно, творческие навыки и не дадут вам заработать большие деньги, но ведь должно быть занятие и для души, верно? Попробуйте научиться рисовать. Даже если вы никогда не держали карандаш в руке и максимум, на что вы способны — это нарисовать цветок с пятью лепестками - не беда. Видео-уроки на youtub расскажут вам об основных техниках рисования. Кто знает, может, в скором времени вы сможете самостоятельно нарисовать лошадь.

Не хотите рисовать? Попробуйте себя в фотографии. Мир вокруг так прекрасен, что хочется остановить мгновение, запечатлев его на пленку. Найдите объект вдохновения и тренируйтесь, когда-нибудь ваши фотографии еще будут центральным экспонатом лучших выставок мира.

Неважно, что вы выберете: конструирование, создание шедевра из спичек или иллюстрирование на компьютере. Главное - подойти к этому методично, покоряя шаг за шагом новые вершины.

Овладеть навыками самообороны

Да, в нашем мире такие навыки лишними точно не будут. И основным приемам самообороны стоит научиться. Конечно, о таких приемах можно и в интернете узнать, и затем дома отработать, но лучше всего пойти к профессионалам.

Личные уроки, где вас научат основным приемам самозащиты, исправят ошибки и научат верить в себя и свои силы, ни за что не заменят ролики в интернете. Конечно, лучше всего, чтобы эти навыки вам никогда не пригодились, но нужно быть готовым ко всему.

Обучиться основам дизайна

Не всем дано чувство стиля от рождения, но ведь его можно развивать. Конечно, вкусы у всех разные, поэтому то, что хорошо для одних, может показаться ужасным другим. Начните с основных типов классического дизайна и сочетаний. Попробуйте улучшить дизайн вашего дома, опираясь на полученные знания.

Возможно, такой навык поможет вам в дальнейшей работе. В конце концов, эстетизм в любых начинаниях никогда не бывает лишним. Сейчас есть множество компьютерных дизайнерских программ, которые можно освоить самостоятельно. А если вы захотите пойти дальше - запишитесь на курсы, где под руководством профессионалов вы сможете развить и усовершенствовать свои навыки.

Более детально освоить предмет, который был пройден в школе

Вы чувствуете, что вам не хватает каких-то знаний? Возможно, «Основы экономики» в университете были благополучно прогуляны, а теперь знания не помешали бы? Все в ваших руках. Начните с нуля, с базовых понятий, и шаг за шагом углубляйтесь в изучение интересующего вас вопроса.

В данном случае вас будут побуждать не строгий учитель и перспектива сдачи экзаменов, а личная мотивация. Вы будете учиться для себя, и, следовательно, лучше все усвоите. Заметьте, сейчас в интернете есть множество ресурсов для бесплатного образования, можно даже получить высшее образование в лучших университетах мира дистанционно, в том числе и в зарубежных вузах. Не останавливайтесь на достигнутом, идите дальше.

Научиться играть на музыкальном инструменте

Да, если вы не учились в детстве, вряд ли вы уже станете великим музыкантом. Но вот научиться играть для себя любимого - самое то. Возможно, вы всегда хотели научиться играть на гитаре? Самое время. Бесплатные видео-уроки помогут вам во всех начинаниях.

Научиться чинить что-либо

Это именно то, чему стоит научиться в любом случае. Сколько можно бегать к соседу, чтобы он помог починить кран или прибил гвоздь? Множество бытовых поломок можно вполне исправить самостоятельно, просмотрев ролики в интернете. Возможно, с первого раза все и не получится идеально, но спешить ведь некуда?

Если задаться целью, можно научиться класть ламинат, подключать люстры, заделывать откосы и многое другое. Возможно, для каких-то работ и стоит вызывать профессионалов, но ведь в мелочах вы вполне можете справиться сами.

Есть еще множество навыков, которым стоит научиться. Начните с чего-то одного, не ленитесь. Живите полной жизнью, развивайтесь, обучайтесь. Тогда ваша жизнь будет наполнена смыслом и заиграет яркими красками.

Основатель и директор «Youth Consulting», работавший с Coca-Cola, Pepsico и Microsoft, и главный редактор блога о личностном росте «Zero To Skill» Здравко Цвийетич написал статью о том, какие полезные навыки каждому из нас стоило бы приобрести чем раньше, тем лучше. Мы перевели материал и выбрали ключевые пункты, сохранив необычный авторский стиль.

Супер Марио. Маленький усатый водопроводчик, без которого мое детство не было бы таким счастливым. Я готов был часами помогать этому доброму малому спасать принцессу от компании плохих парней.

Если вы тоже играли в «Марио», то, конечно, не могли не заметить, как трудно было переходить с уровня на уровень без достаточного количества грибов - тех, что помогали стать больше и наделяли героя полезными умениями вроде кидания огненных шаров.

Так вот, наша жизнь как игра. Игра в Марио-водопроводчика.

В жизни вы - Марио. И вам нужно найти свои «грибы», которые помогут расти, совершенствоваться, переходить от уровня к уровню, развиваться как личность и как профессионал.

Когда я прошу моих читателей назвать причину, которая мешает им осваивать новые навыки, я получаю много разных ответов. Один из них особенно хорошо показывает, через что проходит, пожалуй, каждый из нас:

«Вокруг слишком много всего, что можно изучать. Слишком большой выбор… А время ограниченно».

Эта мысль подтолкнула меня к созданию данной статьи. Общаясь с людьми и анализируя собственный опыт, я провел небольшое исследование, и вот что получилось. 15 ценных навыков, которые помогут вам стать успешнее и развиваться динамичнее. Чем раньше вы их приобретете, тем лучше.

1. Поиск собственной философии

Внутренний компас сообщает нам о том, все ли идет по плану или же что-то пошло не так. Но мало это чувствовать - нужно трезво оценивать ситуацию в соответствии с вашей собственной системой ценностей.

Чтобы определить эту систему ценностей, спросите себя:

«Что я ценю в _______ (работе, отношениях, дружбе, жизни и так далее)?»

Перечисленный набор будет системой ваших ценностных координат.

Затем спросите себя:

«Что хорошего и что плохого я вижу в этом мире?»

Как только вы сосредоточитесь на хорошем, «О черт, опять понедельник…» чудесным образом превратится в «О да, понедельник! Начнем?».

Чувствуете разницу?

2. Поиск своего призвания

Нет, я не считаю, что все мы пришли на эту землю с каким-то великим предназначением. Но я уверен, что жизнь дает нам возможность узнать, в чем мы сильны и чем нам нравится заниматься.

Ваше призвание - это ваши таланты (в чем вы особенно хороши?), ваша страсть (что вы действительно любите делать?) и возможности вокруг вас.

Осмотритесь - и вы обязательно найдете то, что ищете.

3. Постановка целей

В 1979 году на одной из лекций гарвардской программы MBA студентам задали вопрос: «Есть ли у вас четко прописанные цели на будущее и планы по их достижению?»

Только 3 % студентов ответили, что у них были прописанные цели и планы. Еще 13 % признались, что у них есть цели, но не в письменной форме. Подавляющее большинство, 84 %, не имели четких целей вообще.

Десять лет спустя выпускников снова собрали вместе. Им задали вопрос о том, сколько они зарабатывают, и обнаружилось невероятное.

13 % выпускников, у которых были цели, зарабатывали в среднем в два раза больше, чем те 84 %, у которых целей не было. А те 3 %, чьи цели были четко сформулированы десять лет назад, зарабатывали в десять раз больше, чем остальные 97 % вместе взятые!

Цели работают как объектив фотокамеры. Если вы правильно наводите фокус, вы получаете четкую картину. Если фокус не наведен, изображение получится размытым.

4. Визуализация

Постановка целей - это то, что вы можете сделать сознательно. Ваш мозг прекрасно справляется с генерацией идей и их обдумыванием, но он бессилен, когда дело доходит до их претворения в жизнь, потому что постоянно отвлекается на различные внешние события.

Подсознание работает иначе: оно способно увидеть полную картину.

Когда сознательное и бессознательное идут рука об руку, они помогают вам достигать ваших целей.

Визуализация лучше всего работает сразу после пробуждения и за несколько минут до сна. Представляя мельчайшие детали, ощущения и эмоции так, как если бы вы уже достигли вашей цели, вы заставляете себя поверить в то, что достичь цели в принципе возможно.

Но будьте осторожны!

Это не закон притяжения, который гласит, что достаточно представить себе «Феррари», и назавтра новенькая машина будет ждать вас под окном.

Это так не работает.

Визуализация - только одна сторона монеты. Упорный труд и преданность делу - вторая ее сторона.

5. Формирование привычек

Под привычками мы часто подразумеваем что-то негативное, поэтому полезные привычки я предпочитаю называть личными ритуалами.

Когда я думаю о том, что я ДОЛЖЕН пойти в тренажерный зал, это дается мне трудно.

Но когда я думаю о том, что я здоровый человек, а поход в зал - важная часть жизни любого здорового человека, становится легче. Попробуйте!

6. Здоровый образ жизни

Все хотят быть здоровыми. Правильно?

Для меня, например, цель - не просто быть здоровым, но и иметь достаточно энергии. Плюс хорошо выглядеть.

В течение 11 лет я занимался футболом, а потом забросил это дело. Мой вес вырос с 65 до 86 килограмм меньше чем за 9 месяцев.

Я стал толстяком. Для любого, кто когда-то мог похвастаться отличным прессом, это неприятно.

Поэтому я решил сделать две вещи:

найти подходящий рацион питания, который помог бы мне вернуться к нормальному весу, и придерживаться его;

в дополнение к питанию регулярно заниматься спортом.

Около пары лет ушло у меня на то, чтобы найти подходящий рацион и спортивные занятия по душе. Зато сейчас я доволен своим телом, здоров и энергичен в течение дня.

7. Искусство учиться

Я уверен, что это один из ключевых навыков в списке.

Все, что мы собой представляем, и все, чего мы достигли - все это стало возможным благодаря нашей способности учиться.

Люди, которые достигли высот, - это всего лишь люди, которые умеют быстро и эффективно осваивать новые навыки и применять их там, где это требуется.

8. Поиск и фильтрация информации

Все мы перегружены информацией.

Куда бы вы ни шли, вы везде будете натыкаться на потоки информации, которые постоянно будут отвлекать вас от ваших целей. Тратьте время, проведенное в интернете, с умом.

9. Тайм-менеджмент и продуктивность

Я постоянно думаю о времени, ведь это единственный ресурс, который нам никогда не возобновить.

Где взять больше времени?

Оптимизируйте время сна. Возможно, чтобы чувствовать себя здоровым, вместо стандартных девяти часов вам достаточно семи или восьми. Проверьте!

Как использовать время более эффективно?

С пользой проводите так называемое «мертвое» время (за компьютером или перед телевизором).

Сосредоточьтесь на делах с высокой отдачей (помните о правиле 80/20: 20 % задач приносят 80 % результата).

Фокусируйтесь на том, что поможет вам расти (чтение, общение с вдохновляющими людьми, работа над целями).

10. Искусство медитации

Мы постоянно работаем, взаимодействуем с людьми, тратим изрядное количество времени на интернет. Иногда необходимо остановиться, расслабиться и насладиться временем, проведенным наедине с собой.

Здесь нет правил. Медитируйте так, как вам удобно. Две минуты, пятнадцать минут, сидя, лежа, думая или, наоборот, уходя от мыслей… Найдите то, что подходит именно вам, и постоянно практикуйте это.

11. Записи с удовольствием

Вы не обязаны становиться писателем. Просто заведите традицию записывать свои мысли на бумаге. Множество невероятных идей только того и ждут, чтобы воплотиться в жизнь через чернила.

12. Публичные выступления

Это, пожалуй, один из самых полезных навыков, которые мне удалось приобрести и развить.

Опять же, вам не нужно быть профессиональным оратором. Но стоит научиться заявлять о своих идеях.

Существует масса техник и советов, но есть золотое правило: «Люди не знают, о чем вы будете говорить».

13. Умение сказать НЕТ

Иногда нам необходимо говорить НЕТ.

Посмотрите на эту ситуацию с необычной стороны: «Вы не говорите НЕТ другим. Вы говорите ДА себе и тому, что важно для вас».

Из двух вариантов всегда старайтесь выбирать то, что любите.

14. Как создать собственный бренд

Личностный рост - одна из главных целей в моей жизни.

Любопытно: все, что я делал, так или иначе оказывалось связано с этой темой. Моя степень в сфере образования для взрослых, моя работа в академии Mindvalley в качестве директора по обучению, запуск блога (Zero to Skill) - все, чтобы помогать людям быстрее учиться и приобретать полезные навыки.

Люди часто говорят обо мне, будто я помешан на обучении.

Это лишний раз показывает, как ценности (в данном случае личностный рост) могут влиять на вашу жизнь и указывать путь.

Чтобы создать свой бренд, потребуется совсем немного: просто займитесь развитием ваших сильных качеств и отпустите их в большое плавание.

15. Как управлять личными финансами

Здесь все просто.

Правило #1: Тратьте меньше, чем зарабатываете.

Правило #2: Найдите дополнительный источник дохода (по возможности пассивный).

1 -1

Нет предела совершенству, а совершенству на халяву тем более. Вообще, в любом деле главное – желание и терпение, а в случае приставки «бесплатно» – двойное желание и терпение. Вот, собственно, подборка бесплатных сайтов-обучалок для тех, кто стремится к самосовершенствованию. Надеемся, ты почерпнешь из этого списка хоть что-то полезное.

Обучающий ресурс для тех, кто максимально хочет преуспеть в бизнесе и маркетинге. По большей части сайт-аномалия. Учит управлению деньгами и ресурсами бесплатно. Хотя единственная загвоздка, наверное, в том, что сайт является полностью англоязычным. Еще там есть выбор языка, но в итоге ты получишь «русский» в стиле Google translite.

Это своего рода открытый университет. Здесь ты можешь бесплатно изучать то, к чему тяготеешь, будь то естественные науки или искусство. Отлично подходит для того, чтобы освежить память или почерпнуть для себя что-то новое.

Наверное, самый известный и популярный сайт со всевозможными видеоресурсами. Он собрал в себе не только море тупых бездумных видео, но и много обучающих: от обычных лайфхаков и до полноценных профессиональных видеоуроков.

Сайт по обучению программированию и веб-дизайну. Здесь можно сосредоточиться на работе с одной определенной программой или же познать весь мир программирования.

Нет, здесь не учат тому, как попасть в состав американских супергероев. Максимум как создать их в электронном варианте. Здесь можно изучать HTML5, CSS3 и JavaScript. Также является англоязычным, но в скором времени ожидается и русская версия.

Собственно, все эти программы – своеобразное комбо. Обучение в них по очереди сделает тебя гением железа и даст право самому обучать желающих. Программа временно не имеет русского аналога, но проблем в работе не вызывает.

Довольно интересный ресурс для тех, кто хочет прокачать скилл иностранного языка. Общаешься с носителями языка в условиях «ты поможешь мне, а я помогу тебе» и повышаешь свои знания.

Этот сайт называют радостью советского школьника, а все потому, что каждый в свое время мечтал о друге по переписке с другого конца планеты. Мечты становятся реальностью. Находишь себе собеседника по вкусу, так сказать, и шлифуешь свой иностранный.

Гитара пылится в углу, и каждые выходные соседи засыпают не под бардовские песни? Тогда тебе сюда. Даже чайник в короткое время станет душой компании с этой обучалкой игры на гитаре.

Неплохой ресурс с доступными и понятными каждому фото- и видеоуроками по обучению фотографии. И даже если ты счастливый обладатель мыльницы, не расстраивайся. Все профи начинают с малого.

Занятный сайт по обучению работы с фотошопом. Позволяет освоить программу как с нуля, так и просто открыть для себя что-то новое в работе с ней. В любом случае хотя бы коллажи смешные делать научишься. Даже несмотря на то что сайт полностью сделан на английском, работа с ним довольно-таки проста.

Отличный сайт по обучению дизайну, домашнему интерьеру и компьютерной графике. Отличным слоганом для этого сайта было бы: «Прочувствуй место, где ты живешь, а после – строй».

Очередной занятый ресурс, где тебя научат обращаться с деньгами. Тоже лучше комбинировать с какими-нибудь бизнес-тренингами.

Если заскучал на досуге, становись хакером. Тут научат как, причем довольно подробно и понятно. А почему бы и нет?