Вот вы отучились в школе, поступили куда-то. Защитили диплом, закончили учебу, и вашей главной задачей стало лишь одно – научиться обеспечивать себя. Первая работа, первый опыт, первые деньги, – все в радость, все в новинку, и, кажется, что впереди вас ожидает вечно интересная, насыщенная самыми разными событиями и свершениями, карьера.

А потом – семья, дети, отпуск один-два раза в год, и вот, спустя десятилетия трудового стажа, вы понимаете: в вашей жизни наступила рутина. Да-да, та самая рутина, когда у вас откуда-то появляется неожиданно много времени, чтобы задуматься о том, о чем ранее вы даже не успевали подумать – а зачем вы вообще работаете. Какие у вас впереди перспективы? И несет ли вообще ваш труд хоть какую-то ценность для вашей же семьи (кроме того, что хватает на бытовые нужды) и для социума?

И тут вам становится страшно, ведь ответы на эти вопросы вас совсем не радуют. Впрочем, здесь вы не одни: согласно разной статистике, свою работу не любит подавляющее большинство людей (от 70 и до рекордных 92%), попросту не видя в ней ни какой-либо ценности, ни сколько-нибудь реальных перспектив.

Почему? Все дело может быть как в смене ваших жизненных ценностей и приоритетов, так и в вашем нераскрытом потенциале. Быть может, у вас выросли дети, и вы больше не чувствуете стимула заработать деньги для них, пусть и в ущерб себе. Или вы и вовсе изначально выбрали не ту профессию – возможно, под гнетом родителей или трендов того времени. В любом случае, каковы бы ни были причины, одно остается неизменным – отныне вы просто не можете избавиться от мысли, что работаете не в том месте и даже не в той сфере, в какой вам следовало бы.

Переждать кризис среднего возраста или менять все кардинально?

Что делать? Может, это просто возрастной кризис, который скоро закончится? Или это просто глупые мысли в вашей голове, которые сами пройдут? Все же так живут. Может, стоит переждать? Да, конечно же, можно – дождаться, когда дети вырастут, когда ситуация в стране станет более стабильной, когда финансовая подушка увеличится и когда ипотеку погасите.

Главное, чтоб потом не было жаль, что столько лет вы откладывали решение вопросов с поиском себя. Столько лет вы ждали идеального времени, а оно так и не наступило.

Я предпочитаю думать, что лучшее время – сейчас! Для жизни, для исполнения желаний, для мечт, для удовольствия, для самореализации. Посчитайте, сколько лет вы еще в целом планируете работать? А сколько нужно для освоения новой профессии или старта новой карьеры? Не переживайте, вам точно хватит – с большим, большим запасом. В моей практике есть уже несколько сотен примеров людей, которые находят любимое дело и начинают все с нуля в возрасте за 50. В этом смысле распространенное клише о том, что «жизнь начинается после…», должно стать вашей главной установкой, побуждающей вас к конкретным действиям.

Как найти свое дело

Как понять, к чему у вас лежит душа на самом деле? Достаточно лишь ненадолго сконцентрироваться на этих трех аспектах.

Разберитесь в своих способностях и талантах. Если вам кажется, что менять сферу деятельности как никогда поздно, то поверьте – вы себя недооцениваете. И, скорее всего, вы гораздо способнее, чем вам кажется (читайте также : Замахивайтесь на большее: почему надо искать позицию выше ваших текущих возможностей). К тому же, вне зависимости от того, насколько вам пригодятся те навыки, которые вы приобрели на прошлой работе, у вас есть одно неоценимое качество – опыт, который, бесспорно, будет ставить вас выше новичков. Спросите себя: насколько вы реализуете свой потенциал на данном этапе? Хорошо, если хотя бы на 80%. Большинство гораздо меньше. Так вот, ваша первоочередная задача – разобраться в своих способностях, нащупать их и раскрыть так, чтобы увидеть и осознать свои самые сильные стороны.

Определите свои истинные желания. Что вы хотите делать? Не что вам нужно, а чего вам по-настоящему хочется? Какую работу выполнять? В каком месте? С какими объектами? Важно разобраться в том, какие интересы могут стать вашей работой/профессией.

Оформляем желания и таланты. И конвертируем их в конкретную профессию или направление бизнеса, которое будет приносить удовольствие и хороший доход. Важно понимать: любимое дело должно приносить результат в виде денег! Этим оно и отличается от хобби, которым вы можете увлекаться в свободное от работы время и без ожидания какого-либо дохода.

Как перейти

Вы можете сказать мне: «Нет, я не могу менять работу. У меня семья, обязательства. Я же не могу все бросить и рисковать. А вдруг не получится?». Так вот, у меня есть стратегия, при которой все получится.

Всего их бывает две: резкая, при которой вы практически одномоментно покидаете одну сферу занятости и переходите в другую, и более плавная. Я рекомендую большинству людей сконцентрироваться на второй.

План выглядит примерно так:

Определяем свое любимое дело с помощью трех шагов, описанных выше – но пока еще сохраняем место на прежней работе. На первых этапах вам важно сохранить стабильный доход и организовать собственный фонд как на запланированные (обучение новой профессии, сбережения на образование для ребенка, если он еще юн, и т.д.), так и на экстренные траты (например, если ваше дело не «выстрелит» сразу).

Определяем набор навыков и знаний, которые нужно приобрести для перехода в новую профессию. Выбираем обучение.

Параллельно с обучением в свободное время потихоньку пробуем практиковать себя в новом деле, одновременно просчитывая все свои возможные издержки и потенциальный доход.

Только после выхода на первые стабильные деньги можно задумываться об окончательном переходе в новую профессию.

Ориентировочные сроки – от 6 месяцев до 2 лет, в зависимости от самого дела и вашей индивидуальной скорости перехода в него. Впрочем, важно понимать одно: это, в любом случае, очень быстро в масштабе всей жизни. А главное – это очень быстро в масштабе тех лет, которые вы уже потратили на нелюбимую работу.

Фото: Getty Images, архивы пресс-служб

Не устаёшь поражаться, что может успевать человек в свои восемьдесят лет: писать картины, играть на фортепиано (самостоятельно научившись, между прочим), снимать и монтировать на компьютере документальные фильмы о своей семье, прошедшем времени, бывшей работе и друзьях, общаться с близкими и знакомыми, любить детей и внуков, написать и выпустить книгу… Иван Яковлевич Поручиков - фигура в Брянске более чем известная. Кто же не помнит знаменитого председателя Брянского облисполкома, человека, о котором все, кого ни спроси, говорят только хорошее?! Сегодня Иван Яковлевич - гость «Брянской ТЕМЫ».

— Иван Яковлевич! Ваше определение счастья?

— С годами оно приобрело вид законченной формулы: здоровье плюс хорошая семья, плюс любимая работа - такая, какая у меня была на Брянском заводе полупроводни ковых приборов, который я возглавлял семнадцать лет.

— Вы очень долго руководили закрытым заводом. Тяжело ли вам было работать или всё+таки больше позитивных воспоминаний?

— Только позитивных. Это счастливейшее время. Мы работали на оборонку, выполняли сложнейшие заказы. Уровнем подготовки наших специалистов гордилась бы любая секретная лаборатория. Нельзя забывать о том, что развитие отечественной электроники прохо дило в условиях жёсткой информационной блокады со стороны США и западных стран, и поэтому практически полностью опиралось на разработки наших советских ученых, специалистов отраслевых НИИ, ОКБ и серийных заводов - «почтовых ящиков». Мы почти никогда не получали новейших иностранных компонентов для изучения. Помню только один эпизод, когда через наше министерство завод получил несколько новых кремниевых приборов с лепестковыми электродами производства США. Это были транзисторы, извлечённые из бортовой аппаратуры американских истребителей «Фантом», сбитых во Вьетнаме. Наши инженеры из ОКБ быстро разобрались с их конструкцией и электрическими параметрами. В короткое время создали свою технологию и воспроизвели это изделие с лучшими, чем у американцев, качествами.

Могу еще вспомнить, что серьёзным испытанием на зрелость коллектива ОКБ и заводских специалистов была работа по теме «Модуль», «Магистраль» в 1979 году. В результате этой работы была получена сложная интерфейсная микросхема, позволявшая умножать 32 разрядные двоичные числа и получать 64разрядное произведение. Её применение в вычислительной технике значительно увеличивало возможности ЭВМ, в которых остро нуждалась вся страна.

В 1994 году производство после кризиса быстро набрало темпы. Завод ежемесячно выпускал свыше пяти миллионов микросхем - стабилизаторов напряжения, а иногда их выпуск достигал восьми миллионов штук! БЗПП тогда поставлял 80% своих изделий на экспорт, или 12% всего экспорта России!

Наша продукция применялась не только в оборонной, но и в космической отрасли. Мы создавали приборы для луноходов, спутников, для другой ракетнокосмической техники. Завод и сейчас это делает.

А вот пример другого рода, но он всем будет интересен. Однажды нам в руки попал электронный орган Муромского радиозавода. Мы послушали, его звучание всем понравилось. Когда забрались в его внутренности, то оказалось, что в нем содержалось много транзис торов, в том числе и нашего завода. Тогда я и предложил сделать подобный инструмент самим, но с большими возможностями. Мы долго работали, и так на свет появилась знаменитая на всю Россию «Электроника». В руках хорошего музыканта этот инструмент мог заменить эстрадный ансамбль из шести исполнителей, он мог звучать как рояль, орган, скрипка и виолончель, петь голосами рожка, флейты, саксофона и фагота и других инструментов.

Когда «Электронику» услышал известный композитор Давид Тухманов, то долго выражал свой восторг. Одобрили его и многие музыканты, в том числе руководитель ансамбля электромузыкальных инструментов Всесоюзного радио и телевидения Вячеслав Мещерин. Кстати, брянский композитор и поэт Александр Кальянов выбрал для своей дальнейшей работы именно «Электронику». Кстати, мало кто знает, что Кальянов не которое время работал на нашем заводе.

НАГРАДЫ И ПРИЗНАНИЕ

— Свои государственные награды вы получили, будучи директором БЗПП?

— Мои награды не отделить от работы на заводе. Это за труд, который я, не жалея себя, отдавал производству. Орден Ленина, Орден Октябрьской Революции, два Ордена Трудового Красного Знамени и медали. Горжусь этим. В 1981 году наш завод был награжден Орденом Октябрьской Революции. Это была последняя государственная награда завода в советский период.

— А на каком уровне вас утверждали на должность председателя облисполкома?

— Меня вызвали в Москву, где со мной лично несколько часов беседовали секретари ЦК КПСС Капитонов и Кириленко.

— Иван Яковлевич, правда, что вы имеете самое непосредственное отношение к созданию Брянского телевидения?

— Это так. Мы долго бились над тем, чтобы и в Брянск пришло телевидение, создали сами маленькую студию. Собрали необходимое оборудование собственными руками. Первая передача вышла 6 и 7 ноября 1958 года. Тогда выступил секретарь обкома КПСС Владимир Константинович Соколов. Гостелерадио долгое время не хотело признавать нашу студию, не выделяло для неё штатных единиц и финансирования, однако московские чиновники всё же не решились вступить в открытое противостояние с нашим обкомом, тем более, что первым секретарём стал М.К.Крахмалёв, бывший тогда членом ЦК КПСС. И только в январе 1960 года студия была наконец-то узаконена.

— Что удалось сделать для Брянщины в культурном плане во время вашей работы?

— Мы восстановили и создали два важнейших музея наших земляков - Фёдора Тютчева и Алексея Толстого. Талант Толстого признавали многие крупнейшие композиторы того времени, слагавшие свои произведения на его стихи. Только Пётр Ильич Чайковский написал 20 романсов на стихи А.К.Толстого.

— С кем из известных людей вам приходилось встречаться?

— Их было немало. В Брянск любили приезжать знаменитости. Это были и деловые поездки, и творческие встречи. Космонавт Георгий Гречко, поэт Николай Грибачёв, председатель Правительства РСФСР М.С.Соломенцев, министр машиностроения СССР В.В. Бахирев, певцы Геннадий Каменный, Валентина Толкунова. Мы даже с ней немного поговорили, она очень скромный человек. Была тёплая встреча с Нонной Мордюковой, а с Михаилом Ножкиным мы вместе отдыхали в Сочи в санатории «Россия». Когда приезжал Юрий Гагарин, то я вместе с друзьями ходил на стадион, чтобы хотя бы посмотреть на эту живую легенду.

ЛЮБОВЬ И ВЕРНОСТЬ

— Иван Яковлевич, вы хоть раз опаздывали на работу?

— Ни разу. Этого же требовал от остальных. Если и происходили какие-то недоработки в коллективе, то я обходился только приличной лексикой, без мата. Это вам любой скажет. Вполне хватает русского языка, что бы выразить любые чувства, правда же?

— У вас, получается, вообще нет вредных привычек?

— Была одна. Курил с 13 до 32 лет. Научили ребята во дворе, курили тогда «Приму» и «Беломор».

— Что же случилось в тридцать два года?

— Да просто я женился! Это отдельная история. Мой отец серьёзно озаботился тем, что младший сын уже женат, а я, старший, всё в поиске… Но случилось так, что я действительно долго не мог встретить человека, близкого мне по духу, а как раз это я считаю главным в отношениях. Мне становилось скучно с теми, с кем я знакомился. А у отца на работе была одна сотрудница из технического состава, к ней часто забегала помочь убрать кабинеты дочь Ниночка. Наверное, моему отцу понравилось, как просто и естественно Нина себя вела.

Однажды на октябрьские праздники, которые тогда отмечали все, мама с дочкой зашли к нам. Я пообщался с Ниной и уже не смог с ней расстаться. Она также много читала, её интересовало искусство, она могла поддержать любую тему, близкую мне.

Ухаживания наши продолжались три месяца. Как-то мы с ней возвращались со свадьбы друзей пешком с улицы Карачижской в центр города. Была зима, падал снег, мы замёрзли, вошли в маленький домик, где жила Нина с мамой, сели греться к печке, и я сделал Нине предложение. Она к тому моменту заведовала маленькой больницей в Брянском районе, Нина ведь доктор — педиатр. Вот, кстати, только недавно ушла с работы совсем, теперь я у неё под полным контролем. Под контролем у заслуженного врача, между прочим!

Мы прожили с Ниной Александровной вместе много лет, и я могу сказать уверенно и счастливо, что ни папа, ни я не ошиблись в выборе… Но ведь и Нина хотела выйти замуж за хорошего серьёзного человека. Это как раз был я…

— Говорят, что с возрастом супруги становятся похожи друг на друга. У вас так?

— Одно правило моей жены стало и моим. Люби людей такими, какие они есть. Их не переделаешь.

ПРИВЫЧКИ И УВЛЕЧЕНИЯ

— Иван Яковлевич, знаете ли вы иностранные языки?

— Немецкий. Конечно, всех учили и в школе, и в институте, но всётаки гораздо позже я выучил язык сам. Нужно было готовиться к поездке в Германию на Лейпцигскую выставку. Пришлось проходить курсы ускоренного изучения технических терминов, а также актив ной разговорной лексики. Когда приехали, я постоянно переводил и сам получал от этого удовольствие. В Австрии в деловой поездке были три недели, там тоже мои знания всем пригодились, я выступал в посольстве с речью. Сейчас, если надо будет говорить понемецки, то справлюсь, думаю.

— Азартный ли вы человек?

— Нет. Карты, шашки, домино… — пустое времяпрепровождение, на мой взгляд. Жалею только о том, что в шахматы не научился играть хорошо.

— А чему научились?

— Играть на фортепиано, до этого — на аккордеоне, скрипке. Самостоятельно, без музыкальной школы. Так уж получилось. Умею разобрать ноты, подобрать мелодию… Конечно, это всё не сложные фортепианные произведения. Что-то серьёзное для меня всё таки тяжело.

— Иван Яковлевич, я знаю, что вы ещё и корабельных дел мастер. Расскажите, пожалуйста, о вашей работе на собственных верфях.

— Наверное, вы имеете в виду постройку мной двух моторных лодок. Да, это действительно было. В 1975 году мы с друзьями отправились в поход по Десне, в составе нашего водного каравана были два моих детища.

— Как же вы их построили? Ведь для этого нужно обладать какими-то теоретическими знаниями, навыками…

— Я купил журнал «Катера и яхты», он был довольно большим по объему, изучил его, ну и дальше дело техники: заказал материал, собрал стапеля у отца во дворе и начал работу — за сезон построил первую лодку. Получилась хорошая мощная лодка с рулевым управлением. Уменьшив шаг винта на моторе, я добился того, что она развивала скорость в 60 км в час — это весьма прилично для воды. Вскоре построил вторую лодку, более комфортную.

— Невероятно! И что с ними стало потом?

— Их украли (смеется). Начались 90е годы, ну и всё… Лодки были хорошие, жалко, конечно.

— Есть ли у вас собственные литературные опыты?

— Недавно вышла моя книга. Я назвал её «Жизнь как она есть».

Вот читатели пусть и скажут, что у меня получилось. Писал практически автобиографическую вещь, стараясь не забыть никого из тех людей, которые составляли гордость и основу нашего города и области. У нас ведь такие мощные заводы в Брянске были, они гремели
на всю страну! И, конечно, всё это работало благодаря светлым головам наших конструкторов, инженеров, солидных трудягпрактиков, учёных. Есть главы, посвящённые моей семье. Мой отец тоже мне когдато оставил несколько тетрадок воспоминаний. Я все
классифицировал и храню.

— Знаете ли вы свою родословную?

— Родословная нашей семьи прослеживается до 1812 года. Как рассказывал мне отец, мой прадед Павел был правнуком русского офицера в чине подпоручика по фамилии Заваруев, участника Отечественной войны с французами в 1812 году. После разгрома наполеоновских войск русской армией он пришёл в деревню Трубчино с молодой женой и маленьким сыном, которого он нёс за спиной в солдатском ранце. Семья обосновалась в деревне и положила начало нашему роду.

Интересная деталь. Во все времена в деревнях давали односельчанам различные прозвища. Это и сейчас так. Не избежал этой участи новый поселенец, которого стали называть Подпоручиковым, а потом, для краткости, — Поручиковым. Со временем это уличное прозвище стало нашей фамилией. Но, знаете что? Всех Поручиковых в деревне до сих пор иногда называют по фамилии далёкого предка - Заваруевыми.

— Что собой представляет ваш архив?

— Всё в компьютерном варианте. Это, кстати, великое изобретение человечества. Ну, куда теперь без компьютера?! Я таким образом собрал все фотографии, документы. Книжку тоже писал на компьютере. А ещё поместил всю галерею своих картин. Их очень много. Да же выставка областная была. Стараюсь работать за мольбертом каждый день. Время быстротечно. Начинаешь писать вид из окна, например, осенью. И в один день видишь, что на картине есть последние листья наступившей осени, а на деревьях за окном их уже практически нет. Облетели, пока работал.

Компьютерным методом делаю маленькие фильмы о жизни моей семьи, подбираю мелодии к сюжетам и озвучиваю их… В общем, каждую минуту нахожу себе занятие. В любом возрасте надо жить, нельзя останавливаться.

МЕЧТЫ И РЕАЛЬНОСТИ

— Иван Яковлевич, есть ли у вас мечта детства, которая не сбылась?

—Я мечтал стать авиатором, а не стал по очень прозаической и обидной причине. Мне ещё двух лет не бы ло, когда пьяная соседка повредила мне глаз. Она хворост несла по тёмному коридору, а тут я подвернулся… Рискни даже я поступать после десятилетки, — просто не прошёл бы медкомиссию. Но всётаки ещё школьником я пошёл в авиамодельный кружок. У меня сосед был, мальчик постарше, Митя Иванов, он запускал с горы возле наших домов авиамодели. Я это увидел и был сражён!

Вообще меня с детства интересовала любая техника, и я относился к этому очень серьёзно. Сам собрал фотоаппарат, микроскоп, радиоприемник, магнитофон… Очень рад, что участвовал во многих Всесоюзных и Все российских радиотехнических выставках и даже по беждал в них.

У меня есть дипломы, подписанные Эрнстом Кренкелем — участником знаменитой папанинской экспедиции, радистом.

А начинал я заниматься по книге Бунимовича «Сделай сам», много лет не вылезал из кружков во Дворце пионеров. Увлекался астрономией и сделал двадцатик ратный монокуляр. Лупу очень сильную купил, трубу склеил из папьемаше, не хватало только стекла. Я его вытащил из бабушкиных очков! Она это обнаружила, когда села вязать. Пришлось отдать, а стекло в плюс одну диоптрию купить в аптеке.

— Ну и как, Иван Яковлевич, пришельцев в свой телескоп не видели?

— Не видел. Зато хорошо рассмотрел созвездие Ориона и разные туманности.

— Что вы сейчас читаете? По какому принципу собирали библиотеку?

— Читаю книжку о нашем земляке Камозине. До это го прочитал всего Пикуля, книги об Иване Грозном, Андрее Громыко. Собрал серию «Жизнь замечательных людей». А самой первой моей библиотекой была, конечно, не личная, а библиотека, которая располагалась в одном из строений при храме. Храм этот давно разрушен. Зато каждого автора, которого я узнал мальчишкой, помню до сих пор.

— Посещают ли вас депрессии?

— Никогда. Они посещают только меланхоликов и ленивых, а я — оптимист.

Елена ФРУМКИНА.
Фото Димид КУЛЕБЯКИНА и из личного архива Ивана Яковлевича ПОРУЧИКОВА.

Мы застали русскую Мерилин Монро, владелицу крупного агентства PR Trend Екатерину Одинцову в процессе подготовки к важному мероприятию в салоне Профиль Professional Club. Пока мастера делали Екатерине маникюр, макияж и укладку, она рассказала BeautyHack о своем новом проекте, любимых бьюти-средствах и о том, как автомобильная авария избавила её от депрессии.

Как быть красивой и радоваться жизни

Красивый человек - это человек с добрыми и веселыми глазами. Я считаю, что злой и унылый красивым быть не может, сколько бы он не вложил в это средств и сил.
Когда я злюсь, не считаю себя красивой. Но злюсь нечасто, у меня лёгкий характер.

Заметно меньше стала раздражаться на несовершенства и ошибки после того, как много путешествовала и поняла, как же у нас хорошо.

Раньше мне казалось, что где-то есть жизнь лучше, чем у нас. А сейчас понимаю, как здорово, что я в Москве, что у меня есть свое агентство и невероятно интересная, насыщенная событиями жизнь.

А еще в Москве лучший бьюти-сервис во всем мире. Концентрация прекрасных салонов красоты с мастерами-профессионалами на квадратный метр просто зашкаливает - нигде такого нет! Маникюр вообще умеют делать только в России и немножечко в Италии.

Как поднять себе настроение

У меня не бывает плохого настроения без причины. В юности бывала осеняя хандра, сезонная депрессия, какие-то слезы на ровном месте.

А потом я попала в автомобильную аварию и перенесла четыре операции. Трое суток находилась между жизнью и смертью, два месяца лежала на спине, нельзя было даже поворачиваться даже набок. После этой аварии у меня ни разу не было депрессии.

Если мне кажется, что в моей жизни что-то идет не так, я вспоминаю, что могла бы сейчас сидеть в инвалидной коляске, что тоже, кстати, не конец света, как говорит пример моей потрясающей подруги, великой женщины Ксении Безугловой (читайте наше интервью с Ксенией по ).

От инвалидности меня избавила только высокотехнологичная операция, которую мне сделали чудом благодаря помощи мужчины, который потом стал отцом моих детей (Борис Немцов - прим.ред). Когда думаю об этом, вся хандра проходит. Я вспоминаю, что все - в моих руках, а я - в руках Бога.

А если просто не выспалась и плохо себя чувствую - лечу на море!

Как в том анекдоте:

Девушка, Вы такая бледненькая, вас нужно показать врачу.

Нет, меня нужно показать морю.

Когда не могу уехать на море, делаю домашнюю спа-процедуру с горячим полотенцем.

Нужно намочить полотенце горячей водой и положить на лицо, предварительно увлажнив ее самым сильным питательным кремом. У меня это Extra emollient night cream от Mary Kay . После нее мои глаза сразу открываются, и настроение поднимается! Часто эту процедуру делать нельзя, но как метод-SOS она работает отлично. Из профессиональных масок мои фавориты - Hydrogen Platinum Gel Mask от Enhel и волшебная коллагеновая маска Regenerating Mask Treatment Valmont .

Еще один проверенный способ поднять себе настроение - поехать в салон красоты на процедуры. Сделала уход, нарастила реснички, накрасила ногти красным лаком - ну какое здесь место для хандры?

Новый проект

Мы с подругами организовали собственное сообщество для обмена мнениями об антивозрастных процедурах: оно называется Ageless Club . Это клуб для тех, кто хочет жить долго и счастливо, а выглядеть при этом молодо.

Это клуб для тех, кто хочет жить долго и счастливо, а выглядеть при этом молодо.

Чаще всего прибегаю к ампуле «увлажнение» - она питает и разглаживает волосы на глубоком уровне. Этот уход отлично подходит блондинкам, потому что не утяжеляет волосы, а эффект получается полностью натуральным. Для меня это важно, потому что я делаю по 2-3 укладки в неделю, и моим волосам нужны защита и увлажнение после негативного термического воздействия.

Любимые бьюти-средства и ароматы

Я очень люблю ароматы для дома. В моей квартире всегда пахнет черным виноградом от FragrnceLife . Для себя предпочитаю Escentric Molecules Escentric 01 (об этом аромате мы подробно рассказывали . Еще мне очень нравится старый аромат Infusion de Rose Prada . Но редко им пользуюсь, потому что он очень интенсивный. Еще одни любимые духи - Vanille West Indies St Barth .

Крем для тела St Barth - первый пункт в моем wish-листе на день рождения. Это то, чем я пользуюсь всегда, особенно, когда сижу на диете: безопасный ванильный аромат не от булочек, а от крема для тела.

У меня раньше были очень сухая кожа локтей: как будто на них мозоли. Наверное, это эффект от долгого сидения за компьютером. В молодости я не обращала на это внимания: подумаешь, локти как у черепахи, что в этом такого?

Но однажды мой бывший муж задал мне вопрос: «Что у тебя с локтями?». После этого я стала активно пользоваться скрабами и увлажняющими кремами.

Моя недавняя находка - система для пилинга лица TimeWise Mary Kay. В наборе обновляющий пилинг и сыворотка для лица. Именно пилинг у нас в семье идет на «ура» - моя дочь (Дина Немцова - прим. ред.) обожает им пользоваться! Для меня этот скраб - лучший. Его ключевой ингредиент - специальные кристаллы, которые не царапают кожу, но отшелушивают ее эффективно. Средства не экономлю - использую его и на локти. А для тела очень люблю скраб Gommage Tonic Corps Clarins .

Я верю в то, что кремы от целлюлита действительно работают, особенно если их наносить при помощи массажера и использовать регулярно.

Мне нравится крем-гель Smooth-Action TimeWise Body против признаков целлюлита от Mary Kay .

Регулярность в процедурах - мой универсальный бьюти-рецепт.

Я всегда включаю в дневной и вечерний уход зону декольте, шею и уши - они также нуждаются в уходе и защите от солнца. На область декольте всегда наношу кремы для лица - они более эффективные.

В свое время Ирина Хакамада спросила меня: «Что ты делаешь со всеми банками кремов, которые тебе дарят?»

Я ответила: «Что-то стоит, что-то передариваю, потому что не успеваю всем пользоваться». Она посоветовала мне использовать кремы для лица на тело. Конечно, крем от морщин не будет обладать антицеллюлитным эффектом. Но увлажняют кожу они отлично, да и ухаживают бережнее. Если ты можешь позволить себе использовать крем для лица и на тело, надо это делать! Я сразу заметила колоссальную разницу в состоянии кожи. Сейчас выпускают очень много хороших кремов, и хочется все попробовать! Я открываю баночку, а через неделю уже пробую другую. Куда девать остатки - правильно, на тело!

Я бы не пережила танцы на фестивале «Жара» без мятного бодрящего лосьона для ног и ступней Mary Kay . Он имеет охлаждающий эффект, убирает отечность и усталость.

При уходе за собой важно помнить, что кожа - это всего лишь барьер. При помощи кремов и других уходовых средств мы можем лишь поддержать ее состояние. А начинать ухаживать за собой нужно изнутри. Я уже восемь лет принимаю препараты красоты Imedeen .

Это витаминно-минеральный комплекс американского производства, который действительно поддерживает кожу изнутри. Препарат воздействует на кожу всего тела. Также принимаю Imedeen - оптимизатор загара. В него включены компоненты, которые способствуют лучшему восприятию солнечных кожей. Здорово, когда приезжаешь на море, и через три дня ты уже шоколадный и загоревший! После приема этого препарата загар держится дольше и ложится ровнее.

За кожей лица я ухаживаю при помощи средств бренда Biologique Recherche . Умываюсь я при помощи молочка Lait E.V ., потом наношу лосьон Lotion P50W с кислотами. Пользуюсь дневным, ночным и кремом под глаза от этого бренда, обожаю их уход!

Обязательный этап домашнего ухода - укрепляющая сыворотка для ресниц и бровей Mary Kay . От природы я блондинка, у меня очень тонкие волосы и светлые брови, это средство помогает мне поддерживать густоту и блеск моих ресниц.

Из демакияжных средств я не пробовала ничего лучше, чем обезжиренное средство для снятия макияжа с глаз от Mary Kay . Это двухфазное средство, но в его составе нет масляных текстур. Безболезненно снимает водостойкую тушь даже с нарощенных ресниц.

Любимый макияж и укладка

Мне нравится классический голливудский макияж: он хорошо сочетается с моей классической внешностью - получается голливудская дива! Мне идет классическая голливудская стрелка, я очень рада, что она сейчас в моде. С креативным макияжем я выгляжу нелепо.

Обязательное средство в моем бьюти-арсенале - подводка для глаз. Мне нравится водостойкая жидкая подводка Max Factor Xperienc e и Liquidlast Liner Mac . Когда красишь глаза при помощи них, можно нырять, танцевать под дождем, плакать - и макияж останется идеальным!

Подробнее о том, чем хороши эти подводки можно почитать .

Стрелки всегда рисую сама, даже если делаю макияж в салоне.

Я просто знаю, как должна выглядеть моя идеальная стрелка - рисую ее уже тридцать лет. Она всегда была частью моего образа. Мне кажется, я могу нарисовать ее в любом состоянии!

Когда мне нужен легкий тон с невесомым покрытием, использую кушон для макияжа 3LAB Aqua BB . Он подстраивается под мой естественный цвет кожи, и на лице он практически незаметен. А если я хочу более плотное покрытие, наношу СС крем Mary Kay в оттенке ligh to medium.

Кстати, кушон для макияжа 3LAB Aqua BB уже вошел в историю, как одно из лучших тональных средств. Почему -читаем .

Моя любимая укладка для вечернего выхода - голливудские локоны. В повседневной жизни не укладываюсь. Чистые волосы — это уже прическа.

Но иногда вытягиваю волосы утюжком или делаю свободные локоны при помощи термобигуди. Из причесок я люблю высокий хвост.

Кто сказал, что прически нужно все время менять? Мы же не меняем все время свое лицо. Прическа — это часть лица.

Домашний уход за волосами

Мои крепкие и длинные волосы - заслуга мамы. У нее волосы практически не росли, и она хотела, чтобы у меня они были хорошими. Она наносила на корни моих волос репейное масло, втирала в кожу головы березовый сок, ополаскивала мои волосы отваром из березовых листьев и крапивы. В результате они росли очень быстро, у меня была коса ниже пояса!

Еще она делала мне маску: ложку масла смешивала с яичным желтком, ложкой растопленного меда, соком лимона и ложкой конька. Ее необходимо нанести на волосы на 3-4 часа, создав эффект парового прогрева (можно надеть шапочку для душа и нагреть волосы феном, а сверху замотать полотенцем). Мы передаем этот рецепт по наследству - теперь эту маску делает моя дочь (Дина Немцова - прим.ред. ).

Мне очень нравятся шампуни и бальзамы брендов M oroccanoil, St Barth, Heya. У бренда Lеbel шикарная уходовая линейка для волос.Это очень дорого, но есть ситуации, когда ты готов отдать все, чтоб хорошо выглядеть. Например, перед фотосессией или перед свиданием.

Женщина хочет выглядеть на свидании неотразимой в любом возрасте, не только в 20 лет.

Красота, в отношениях, конечно, не главное. Важнее душевная гармония и совпадение интересов.

Мы ухаживаем за собой для самих себя, чтобы чувствовать себя увереннее. Когда делаю укладку и макияж, мне сразу хочется куда-то идти, в общении чувствую себя комфортнее. Для меня это важно.

Макияж и укладка Екатерины Одинцовой: Профиль Professional Club Текст и интервью: Дарья Сизова

Я совершенно переиначил заголовок по смыслу. Потому что мне показалось, что говорить за всех женщин не очень правильно. В источнике такой заголовок: «Почему мы больше не боимся стареть».

Мало того, большинство приведенных примеров не относятся к российским женщинам, а уж тем более к российскому образу жизни. Тем не менее, почитайте. Может быть полезно для встряски.

Тема возраста постепенно становится неактуальной. Светлана Кольчик о том, как и почему сегодня женщине гораздо легче оставаться вечно молодой.

«Мне кажется, я с каждым годом молодею», – призналась мне подруга. Ей исполнилось 38, и я сама вспомнила о ее возрасте только по случаю дня рождения. Потому что в последнее время мы (то есть те, кому едва тридцать, и те, кому уже почти сорок) все меньше и меньше обсуждаем возраст друг друга.

И не потому что не хотим друг друга обидеть, просто всем это как-то перестало быть интересно. Когда нам было двадцать, цифры в паспорте значили гораздо больше. Дни рождения были вехами, источником гордости или тревоги, словно с каждой новой датой мы должны были передать палочку эстафеты некоей новой версии себя – разумеется, с оглядкой на достижения ровесниц.

А сегодня говорить о возрасте (своем и, главное, чужом) ужасно немодно. Большинство людей, которых я знаю, уже давно интуитивно поняли, что анкетные данные (все – и сколько тебе лет, и семейное положение, и место жительства, и образование) – не более чем условность.

Это уже не мера всех вещей, поэтому, кстати, так трудно стало заполнять анкеты – совершенно непонятно, как отвечать на прямо поставленные вопросы. Тем более что существует по крайней мере четыре вида возраста – биологический (то, в каком состоянии действительно в данный момент находится наш организм – сосуды, тонус мышц, кожи и т.д.), социальный (это наше социальное положение – в первую очередь профессиональный статус), интеллектуальный и эмоциональный.

Я считаю, что эмоциональный интеллект – умение осознавать эмоции, гармонично сочетая разум и чувства, интуицию и интеллект, а также способность строить отношения, – самая объективная оценка того, насколько ты уже взрослая. По паспорту, например, уже тридцать пять, IQ впечатляет, за твоим резюме охотятся хедхантеры, но думаешь и чувствуешь ты все еще как подросток.

Что, собственно, и происходит все с большим количеством современных тридцатилетних яппи, не говоря уже о представителях поколения Millennials, – тех, кто появился на свет в конце прошлого века. Если еще лет двадцать и даже десять назад был актуален культ молодости, то теперь, в эпоху «ми-ми-ми» и социальных сетей, все говорят об эпидемии инфантилизма. А это, как вы понимаете, история вообще не про возраст.

По прогнозам ученых, к 2050 году число обитателей Земли, которым за шестьдесят, превысит число тех, кому еще не исполнилось 15. Старые люди живут долго и не особенно желают отказывать себе в удовольствиях. Но – стоп! – разве они старые? Мама моего бывшего мужа-итальянца в 74 года решила воплотить мечту своей жизни и стала учить французский.

Примерно в этом же возрасте она начала ходить к психологу (чтобы наконец избавиться от детских комплексов) и записалась с мужем на еженедельные лекции по истории искусств. Не говоря уже о том, что она гораздо лучше меня знает полный ассортимент новой коллекции Prada (в которую одевается уже много лет и не намерена отказываться от этой приятной привычки).

Я вообще могу бесконечно рассказывать о пожилых европейцах, которых у меня язык не повернется назвать стариками, хотя это поколение, которое отлично помнит войну, голод, бедность.

Но у многих из них правильная, на мой взгляд, философия, суть которой в том, что активная жизнь продолжается в любом возрасте, независимо от количества морщин и даже состояния здоровья, на которое там принято жаловаться гораздо меньше, чем у нас.

Недавно меня поразила еще одна итальянка – 70-летняя Джованна Феррагамо, дочь основателя флорентийского дома Salvatore Ferragamo, по уровню энергии способная дать фору целому полку молодых (по паспорту) людей. У нее четверо детей, 12 внуков, и она до сих пор работает без поблажек себе – так же, как и ее мать, которая в свои 93 каждый день приезжает в их семейный офис-палаццо на Виа Торнабуони.

Шестидесятипятилетний и абсолютно седой, в прошлом профессор Нью-Йоркского университета, Билл был продавцом-консультантом в огромном магазине Apple. Когда он расписывал мне достоинства нового MacBook Air, его глаза горели, как у мальчика, с которым девушка впервые согласилась пойти на свидание.

Я спросила у Билла, не смущает ли его, что средний возраст его сослуживцев «мак-гениев» составляет 25 лет. «Я, когда ушел на пенсию, сразу свалил из Нью-Йорка сюда, в тепло, и специально, чтобы тусоваться с этими ребятами», – ответил он. Впрочем, активные и энергичные – до вполне преклонного возраста – люди есть и у нас, только их меньше.

Бабушка моей подруги умерла в 86 лет. Причина – в их старом доме в Замоскворечье случился крайне затяжной ремонт лифтов, и ей стало тяжело каждый день спускаться и подниматься на седьмой этаж на каблуках. Каждый день – потому что она читала лекции на истфаке МГУ.

А ходить без каблуков считала неуважением к себе и студентам. Энергия – то есть активный образ жизни, ощущение нужности, востребованности, наличие вдохновляющих хобби, а также регулярное общение – это то, что радикально продлевает жизнь. Ну и хорошая медицина, конечно.

Моему поколению особенно повезло. Социальных рамок становится все меньше, и мы можем жить как хотим, совсем не обязательно «соответственно возрасту». Еще недавно существовал только один удачный жизненный сценарий – школа, институт, замуж, работа, пенсия. И спать.

Сейчас вариантов самореализации множество, а про тех, кто будет смотреть на вас косо, можно сказать, что они просто завидуют. Слово «инфантильный» перестало быть обидным. В любом возрасте можно начать все сначала­. Главное – это как вы относитесь к себе и к жизни. Часть моих подруг замужем (не всегда со свидетельством о браке), часть развелись и наслаждаются свободной жизнью, а часть замужем никогда не были.

В Европе или Америке не сильно на счет последнего переживают. Хотя прессинг и там и тут все меньше и меньше. У многих перед глазами красноречивый пример – их собственные родители. «Моей маме 69 лет, выглядит она на 55, а ощущает себя максимум на сорок, – говорит моя парижская подруга Александра. – Мама – архитектор, каждый день встречается с новыми людьми, каждый вечер где-то веселится».

Самой Алекс – 37, она никогда не была замужем, путешествует, заводит романы один безумнее другого. Она не против семьи и детей – говорит, что, возможно, еще не пришло время, да и вообще это история не для всех. Она занимается благотворительностью и утверждает, что на данный момент ее дети – это многочисленные подопечные.

«Недавно я летела в самолете, и ко мне стал активно приставать молодой человек – он сказал, что ему 25 и был уверен, что мне столько же. Я не стала его разубеждать. Важно, кстати, как ты одеваешься, – добавляет Александра. – Парижанки, например, умеют до очень зрелых лет одеваться почти как подростки, но без цирка. И им это очень идет. Особенно если не позволяешь себе толстеть.

Возраст стремительно выходит из моды. Не только в Париже – по всему миру, включая Россию, сегодня пятидесятилетние женщины носят примерно то же, что и двадцатилетние. Опять же, если фигура позволяет. В beauty-индустрии набирает обороты тренд не столько косметики anti-age, обещающей радикальный омолаживающий результат, сколько средств, помогающих обеспечивать комфорт коже в любом возрасте.

Все больше производителей не стесняются указывать на упаковке, для какой возрастной группы продукт предназначен, – «45+», «55+»… У меня есть подруга – ей 42, она мама взрослого уже сына и выглядит от силы на тридцать (без ботокса и прочих инвазивных помощников – я точно знаю!).

Свой официальный возраст она ни от кого не скрывает. Я спросила у нее, считает ли она себя молодой. Она посмотрела на меня удивленно и утвердительно кивнула: «В двадцать я уставала гораздо больше, чем сейчас.

Мне, например, ничего не стоит встать в семь утра, убрать квартиру, приготовить обед, пойти на работу, а вечером – еще на какое-нибудь мероприятие. И когда я, бывает, прихожу домой около полуночи, то не падаю без сил. Наоборот – интересное общение и активный образ жизни меня подзаряжают».

Я заметила, сейчас многие так говорят. Вот еще из моей записной книжки (респондентке – 38): «В двадцать мне жилось намного сложнее, чем сейчас. Масса нерешенных проблем, депрессии – мне казалось, что в жизни ничего хорошего не будет. А сейчас все по-другому: я научилась чувствовать связь с собой. И управлять своей энергией, поэтому почти не устаю».

Мне тоже в 25 жилось гораздо сложнее, чем сейчас, спустя десять лет, о двадцати я уже не говорю. С карьерой все шло нормально, а строить отношения было сложно. Я тоже не ощущаю цифры в паспорте – особенно после того, как год назад родила ребенка.

Сейчас мне кажется, что я начинаю жить заново. И энергии тоже больше. Раньше я спала как минимум до десяти, но все равно просыпалась уставшей. И не представляла, как это – вставать ни свет ни заря, а сейчас это для меня норма. Кстати, в аюрведе считается, что ранние роды старят женщину, а более поздние – после тридцати – наоборот, укрепляют и омолаживают организм.

Говорить про человека «молодой» или «старый» уже неприлично. Есть гораздо более четкие критерии. Например, «энергичная – вялая» или «веселая – депрессивная». Этими качествами можно обладать в любом возрасте. И это, как когда-то возраст, выдают глаза – так что приходится следить за своими мыслями и, соответственно, выражением лица.

И в качестве эпилога: В Великобритании в 2013 году вышла третья книга Хелен Филдинг о нашей любимой Бриджет Джонс – «Без ума от этого мальчика». В первой книге, «Дневник Бриджет Джонс» (1996 год) ей 32 года. Во второй – 37, примерно как героиням «Секса в большом городе» в лучшие годы этого сериала. Сейчас Бриджет 51 и личная жизнь у нее есть. Потому что она в расцвете сил – так же, как и многие современные женщины в этом возрасте.

Мы росли вместе с Бриджет. Когда выходит очередная книга, это женщине ровно столько, сколько представительницам самой активной на данный момент возрастной группы. В 90-х и начале нулевых в центре внимания были тридцатилетние, сегодня – те, кому за сорок и за пятьдесят. Они востребованы, сексуальны, они в моде. Кейт Бланшетт, Тильда Суинтон – это главные сейчас fashion-иконы.

Всем, независимо от пола и возраста, хочется быть стройным, но многие никак не могут совладать с ожирением. Именно им и хочу помочь своими советами.

Бывают случаи, когда человек ест мало и зарядкой постоянно занимается, но все равно никак не может избавиться от лишнего веса. Почему же так происходит? Да потому, что причиной ожирения может быть повышенный уровень инсулина в крови, нарушение баланса половых гормонов, снижение функции щитовидной железы, отложение токсинов в жировых тканях или же наличие избыточной жидкости в межклеточном пространстве.

Если хоть одна из этих причин присутствует, в первую очередь нужно нормализовать обмен веществ, а не просто ограничить себя в питании. Надо, чтобы с принимаемой пищей в организм поступало нужное количество полезных витаминов, минералов и биофлавоноидов, но, прежде чем отрегулировать свой рацион, следует начать с очистки кишечника, добившись таким образом нормализации стула. Чистку можно проводить в любом возрасте и при любом состоянии здоровья. И не обязательно с этой целью применять клизмы, можно очистить кишечник и лекарственными растениями.

Измельчите и смешайте утром по 1 ч.л. семян укропа и льна, залейте смесь стаканом кипятка, оставьте на целый день, а вечером, не процеживая, примите перед сном. Употребляя ежедневно в течение недели такой настой, вы нормализуете перистальтику кишечника.
Еще надо измельчить и смешать поровну по объему траву сенны, чернослив, изюм и курагу, пропустить смесь через мясорубку, затем в 250 г смеси добавить 250 мл аптечного препарата «Холосас», немного оливкового масла, тщательно перемешать и употреблять по 1 ст.л. на ночь в течение 14 дней. Таким образом вы нормализуете работу пищеварительного тракта, избавитесь от запоров и геморроя. Устранить запор поможет и смесь 1 ст.л. отрубей с 200 мл кефира. Утром отруби залить кефиром, а вечером размешать и съесть. От геморроя избавит свиной жир, смешанный поровну по объему с березовым дегтем. Этой смесью надо смазывать на ночь задний проход.

Этот состав способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта и устранению отложения солей. Залейте вечером 0,5 л холодной кипяченой воды 3 ст.л. овсяных хлопьев «Геркулес», утром процедите и выпейте настой за 2 дня, принимая его по 0,5 стакана за полчаса до еды. Курс лечения — 1 месяц.

Для нормализации обмена веществ надо регулярно употреблять печеные яблоки, тыкву и свеклу, добавляя по вкусу мед и оливковое масло.
Чтобы справиться с чувством голода и уменьшить количество употребляемой пищи, рекомендую заваривать, как чай, кукурузные рыльца и пить этот настой. Кроме этого, надо утром заливать кипятком зерна гречки, а вечером съедать их с кефиром. Можно из жмыха свеклы и моркови наделать шариков, положить их в холодильник, а потом съедать по одному за 30 минут до еды. Это тоже устраняет чувство голода.
Прекрасным сжигателем жира является яблочный уксус. Утром 1 ст.л. уксуса и 1 ч.л. меда растворять в стакане воды и пить натощак. Тем, кто страдает язвенной болезнью, рекомендуется принимать рисовый отвар.
Параллельно с приемом настоев, отваров и других средств похудения следует ежедневно делать зарядку.
ЗАРЯДКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Лежа на спине, надо несколько раз медленно поднять и опустить ноги. После этого, не поднимаясь, 15-30 секунд выполнять упражнение «велосипед». Закончив, сделайте «ножницы». Лежа на полу, покатайтесь из стороны в сторону 20-100 раз. При этом бейте себя по бокам и животу пластиковыми бутылками с водой. Поднимитесь и походите минуту, втянув живот, а потом побегайте, высоко поднимая ноги.
Очень эффективно втирать в места скопления жира кофейную гущу. Отлично сжигают калории и прыжки через скакалку. Выпивайте в день не менее 2 л очищенной воды, не считая чая, компота и других напитков, ешьте побольше овощей, фруктов, и стройность вам обеспечена.
Рекомендаций по устранению ожирения много, но ведь есть и такие люди, которые хотят набрать вес, но никак не могут одолеть худобу. Им первым делом советую провериться на наличие глистов и избавиться от них, а потом приступать к лечению.
РЕЦЕПТ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ АППЕТИТА

Улучшает аппетит и пищеварение это средство. Перемешайте 150 мл свежевыжатого из листьев каланхоэ сока, 250 г натурального меда и 350 мл вина «Кагор», оставьте на 4-5 дней, а затем принимайте по 1 ст.л. 3 раза в день за 30 минут до еды. Поможет поправиться употребление морковного сока со сливочным маслом или сливками. Можно поместить в эмалированную кастрюлю 300 г внутреннего свиного жира и 6 больших зеленых яблок, измельченных вместе с кожурой, протомить все на слабом огне до готовности, не допуская пригорания. Процедить после остывания, добавить 12 вареных желтков куриных яиц, растертых с 1 ст.л. сахара, 300 г измельченного шоколада, тщательно перемешать, а затем намазывать на хлеб и есть, запивая теплым молоком.
Теперь хочу помочь тем, кто никак не может бросить курить. Чтобы легче справиться с этой дурной привычкой, залейте вечером в термосе 1 л кипятка 1 ст.л. эвкалипта, утром процедите, добавьте по 1 ст.л. меда и глицерина, а затем пейте по 1/4 стакана 7 раз в день в течение месяца. Курить больше не захочется, если высушить молодого рака, измельчить его в порошок, сделать с ним самокрутку и выкурить ее.
Алкоголизм будет побежден отваром овса. Надо половину литровой банки неочищенных зерен залить доверху водой, довести до кипения, проварить 30 минут на слабом огне, быстро процедить, добавить 2 ст.л. цветков календулы и оставить на ночь в теплом месте. Утром процедить и пить теплым глотками по 1-1,5 л в день в течение двух недель. Можно заказать молебен в пяти церквях, который надо проводить в один и тот же день. Исцеляют от пьянства молитвы святому Вонифатию и иконе Божьей Матери «Неупиваемая чаша». Очень хорошо настоять на водке свежую щуку и дать выпить этот настой пьющему. У него выработается стойкое отвращение к спиртному. Советую также залить 200 мл кипятка 1 ст.л. измельченных шишек хмеля, выдержать 15 минут на кипящей водяной бане, процедить, добавить в отвар 6 ст.л. свежевыжатого сока золотого уса, давать алкоголику по 2 ст.л. 3 раза в день в течение 3 недель.

Грибок — ужасно надоедливое и трудно поддающееся лечению заболевание. Чтобы с ним справиться, растворите в 1 л горячей воды по 1 ст.л. соли и пищевой соды или 1 ст.л. квасцов, попарьте в растворе проблемное место, затем очистите кожу, срежьте ногти и на ночь приложите компресс со своей уриной. Утром смойте теплой водой и обработайте мазью, сделанной из внутреннего свиного жира и канифоли, взятых поровну. Можно в 50 мл уксусной эссенции растворить 1-2 таблетки «Трихопола» и обрабатывать как можно чаще этим раствором проблемные места. Если в течение 2-3 недель нет результата, попробуйте натереть чеснок и делать с его кашицей компрессы на болезненные места до исчезновения грибка.

Работайте над собой и изнутри, и снаружи, оккупируйте болезнь со всех сторон, не давайте недугу вас осилить и упорно с Божьей помощью оздоравливайте себя. Желаю всем в этом удачи.