Я конченный аутсайдер. Кто такой аутсайдер и его позиция в социальной группе
Всем аутсайдерам присущи такие черты, как страх и неуверенность в себе и в отношениях. Причины любой психологической проблемы являются ошибки в воспитании, которые допускали родители. Психологи изучали истории жизни людей-аутсайдеров и пришли к выводу, что в детстве им очень часто приходилось сталкиваться с негативной оценкой их самостоятельных действий со стороны взрослых. При этом постоянное давление и отсутствие похвалы привело к тому, что перестала формироваться уверенность в себе, в своих возможностях и в своей правоте.
Критика взрослых по отношению к действиям ребенка привела к страху самовыражения. Если такой ребенок со сформированной у него неуверенностью в своих силах, попадет в детский коллектив, его страх и робость помешают ему защитить себя. В дальнейшем, у него может проявиться комплекс неуверенности в себе. Неудачи при вхождении в свой первый коллектив приведут к тому, что подсознательно аутсайдер начинает сам прогнозировать свои провалы при общении, то есть он уже заранее настроен на неуспех.
Лучше всего проводить работу над неуверенностью с опытным психологом, поскольку конкретные советы специалиста должны основываться на индивидуальных особенностях человека. Однако есть несколько общих советов по преодолению стеснения в общении. Первое, с чего нужно начать, это с признания своих личностных качеств, какими бы они не были.
Учитесь выражать свои чувства. Для этого старайтесь говорить вслух такие слова, как например: «Мне неловко», «Я не привык, чтобы…», «Меня это немного смущает». Старайтесь быть настойчивым и постепенно тренируйте это качество. Не бойтесь быть навязчивым.
Постарайтесь запрограммировать себя на успех. Чтобы это сделать, сконцентрируйтесь на позитивных моментах в жизни, когда все получалось. Вспомните свои эмоции, которые при этом возникли, и попробуйте их снова пережить. Выбросите из головы мысли наподобие «У меня никогда это не получится».
Помните, что рано или поздно все меняется. Наберитесь терпения. Попробуйте изменить круг общения в том случае, если вы восприимчивы к эмоциям окружающих. Постарайтесь проводить время с позитивно настроенными, успешными людьми. Наблюдайте уверенность, но не завидуйте ей, а учитесь. Не бойтесь первое время копировать жесты и фразы лидеров. Со временем станут решительными и ваши действия.
Почаще хвалите себя. Заставьте свой внутренний голос отмечать любые достижения. Проверенный способ повысить уверенность в себе в самые короткие сроки - старый добрый аутотренинг. Помните, что идеальных людей просто не бывает. У всех есть свои проблемы, страхи, слабости. Самое главное - научиться не бояться трудностей, а преодолевать их.
14 основных принципов чтобы перестать чувствовать себя неудачником
Неудачник – это не положение реальных дел, а все лишь образ мыслей и повседневные привычки.Следование приведенным ниже принципам позволяет добиться гораздо большего удовлетворения от жизни. Наш текущий уровень быта всего лишь результат влияния нашего сознания. Мы можем изменить наше социальное, семейное и профессиональное положение, если поменяем некоторые установки в нашем сознании.
Для того, чтобы достигнуть значительных результатов за короткий срок, рекомендуется придерживаться следующих постулатов:
Когда вы называете себя неудачником, то неосознанно программируете себя на еще большие промахи. Наше подсознание всегда фиксирует то, что мы сами о себе думаем. Поэтому нужно акцентировать внимание на том, что уже сейчас получается отлично.
2. Не откладывать принятие решений.
Умение принимать решения является важным условием достижения успеха. Когда вы начинаете принимать решения и брать на себя за них ответственность, то добиваетесь сразу двух целей:
- учитесь концентрироваться на том, что для вас важно и желательно;
- учитесь исполнять задуманное, что позволит в дальнейшем решать и более сложные задачи.
3. Нравиться самому себе.
Любите и уважайте себя. Научитесь любоваться собой. Простите себе ошибки и примите таким как есть. Не носите с собой груз ошибок и сожалений прошлого. Не смотрите назад. Сегодня новый день, и жизнь прекрасна!
4. Научиться любить и уважать других.
Для проявления уважения и доброжелательности к другим достаточно соблюдать всего несколько правил:
- будьте пунктуальны;
- будьте надежны во всех смыслах;
- будьте искренними;
- будьте заботливы и тактичны.
5. Считать что все достижимо.
Подсознание человека помогает в достижении реализации целей, только когда наша вера и убеждения настроены на результат. Отбросьте сомнения, задавайтесь вопросами не «получится или не получится?», а «что я должен сделать, чтобы все получилось?»
Не стоит гневаться и раздражаться, если что-то или кто-то вас злит. Когда вы с кем-то ругаетесь, то хотя бы в глубине души смотрите на это с улыбкой. После извержения вулкана, лава удобряет почву и делает ее плодородной. Если вы будете относиться ко всему в жизни оптимистично, то обязательно добьетесь успеха.
7. Доводить начатое до конца.
Выполняйте данные обещания. Заканчивайте дела как можно скорее. Не позволяйте кому-то или чему-то отвлекать вас. Только справившись со слабостью откладывать дела на потом, станет возможным реализовывать любой план, даже самый грандиозный.
8. Позволять себе роскошь.
Наше подсознание не понимает понятий «вчера» и «завтра». Оно понимает, только «сейчас». Нужно всегда находиться в согласии с мыслью, что у вас достаточно средств, ума и энергии для полноценной жизни и реализации планов. Живите сегодняшним днем, позволяйте себе роскошь и перестаньте трястись за каждую копейку. Только в этом случае вам будет обеспечен достойный уровень жизнь и впредь.
9. Не соглашаться на компромиссы.
Покупая некачественные товары и дешевые услуги, вы программируете себя на то, что у вас нет денег и вы не можете себе позволить иное. Но подобное поведение приведет только к тому, что средств станет еще меньше. Позволяя пренебрегать собой, вы как бы соглашаетесь с тем, что ничего не значите.
Однако если приучиться всегда и во всем пользоваться первым классом, ваше подсознание привыкнет к новому положению и вы сможете занимать высокое положение на работе, в семье и в обществе. Когда перестаешь довольствоваться малым, то получаешь самое лучшее.
10. Не делиться ни с кем самым сокровенным.
Невысказанная мысль содержит существенно больше энергии, чем выраженная вслух. Особенно, если в ответ вы услышите сомнения или непонимание. Чем больше сопротивления встречает ваш план, тем больше риск того, что он не будет воплощен в жизнь. Молчание - золото.
11. Не оправдываться.
Оправдание – признак неуверенности в себе. Но как только вы перестаете оправдываться, то становитесь более уверенным в себе и жизнь меняется к лучшему. Вам начнут доверять. Вы начнете нравится себе.
12. Отстаивать свои права.
Смирение и всепрощение не добродетель, если вы чувствуете себя подавленно. Проявляйте смелость и настойчивость в отстаивании своих прав, но оставайтесь при этом спокойным и уверенным в себе. Научитесь проявлять сумасбродство, не переживая о том, что кто-то вас осудит. Станьте внутреннее свободным человеком.
13. Контролировать входящий поток информации.
Научившись фильтровать поступающую информацию, из СМИ, от родственников и друзей, вы научитесь спокойно относиться к любым словам и новостям, которые могут вселять в вас неуверенность. Игнорируйте негатив, оспаривайте или просто говорите себе «Этого не произойдет со мной и с теми, кто мне дорог». Это позволит вам избежать депрессии, уныния и ухудшения здоровья.
14. Быть терпеливым.
Как бы ни хотелось добиться желаемого, нужно понимать, что всему свое время. Это похоже на то, как зреет куколка внутри кокона, прежде чем стать бабочкой. Она не сможет выбраться из сдерживающего кокона пока не получит необходимое питание, рост и силу, для своего взросления. В противном случае, выбравшись раньше срока, она бы попросту погибла.
Кем бы вы сейчас ни были, где бы ни находились и что бы ни делали, вы все время накапливаете нужный опыт, для того чтобы стать тем, кем мечтаете. Вы можете быть совершенно спокойны – сейчас вы находитесь в нужное время и в нужном месте, а ваши поступки правильны.
Аутсайдер - это понятие, которое все чаще употребляется в русском языке, хотя само слово пришло из английского словаря. Значений у этого термина несколько. Например, если использовать «Словарь конфликтологии», то можно увидеть, что аутсайдер - это человек, отстающий и не имеющий успеха. «Большой толковый словарь» из сферы психиатрии дает более точное и обидное обозначение. Это - неудачник .
Аутсайдеры в структуре социальной группы
Экосистема - это структурированная и организованная группа, которую заселяют живые организмы. Вся группа делится на определенное количество ниш и все они равномерно заполнены своими видами животных. По своей природе есть высшие животные и микроорганизмы, которые заполняют ниши, расположенные внизу всей экосистемы.
По аналогии можно строить и социальную группу - общество, в котором люди заполняют определенные ниши. Другими словами, есть лидеры, люди среднего класса и, разумеется, аутсайдеры. Каждая ниша должна быть заполнена, и если в группе слишком много лидеров, значит, существует дисбаланс, который нарушает порядок системы. Это доказывает, что неудачников как таковых нет
. Это всего лишь люди, которые были выбиты в низшие слои общества во время борьбы.
Подобная борьба характерна для любого вида социальной группы. Это может быть целый народ или один индивид в маленькой социальной группе. В любом случае правило действует одинаково, а именно - «выживает сильнейший» .
Как правило, ниша неудачника всегда имеет своего человека, ведь там нет конкуренции, но как в нее попадают? Как правило, на дно социальной группы попадают люди, которые имеют свои индивидуальные особенности (слабости). Такими, например, являются новички
в группе. Это последние люди, которые попадают в уже сформировавшийся коллектив, но в нишу изгоев они попадают только в том случае, если она не занята, что бывает крайне редко. В низшие слои общества также могут попасть люди, которые не имеют достаточно денег, физических или моральных возможностей.
Ниша аутсайдера и ниша лидера
Разобравшись с понятием, стоит понять, как люди становятся аутсайдерами и есть ли вариант подняться в лидеры. Как уже было сказано раньше, аутсайдерами людей делает общество
. Чем больше социальная группа, тем больше шансов попасть в список аутсайдеров, если имеются какие-то индивидуальные слабости. Кроме того, от величины социальной группы зависит еще и количество аутсайдеров, но их не может быть слишком много. Если неудачников становиться много, то это автоматически понижает уровень социальной группы. Такой статус мало кому понравится, и в этих случаях общество старается поднять некоторых людей из низшей категории в нишу среднего слоя. Но возможно ли пробиться в лидеры?
Ниша лидеров значительно отличается от слоя неудачников, хотя бы тем, что тут может быть только один человек, которого крайне трудно подвинуть с его престола. Лидер любыми способами отстаивает свои права и пользуется поддержкой общества. Вытеснить лидера с его позиции можно только обладая выгодными качествами , которые ценятся в том или ином обществе. Например, в спортивной социальной группе основное качество - это физическая сила, в то время как бизнесмены или ученые ценят остроту ума.
Социальная группа делится на три основные категории:
- лидер;
- средний класс;
- аутсайдер.
В этом не слишком сложно разобраться. Но кто такой на самом деле аутсайдер? Ведь даже после трактовки остается множество вопросов.
Почему некоторые люди не могут вписаться в общество? Какие черты в основном делают человека аутсайдером? Как не попасть в эту нишу социальной группы? На все эти вопросы можно ответить, разобравшись в людской психологии. В большинстве случаев кажется, что неудачник - это человек, который вызывает презрение из-за своей внешности
или некоторых личных качеств, но это лишь отчасти является правдой.
На самом деле место аутсайдера в группе должно быть занято постоянно . Фактически это как «шут» для «короля». Если нет неудачников в обществе, значит, и место лидера смотрится не так ярко. Естественно, что из-за этого место аутсайдера достается новичкам или людям со слабыми волевыми качествами, которые не могут отстоять свою точку зрения.
Незаменимость аутсайдера
Обязательное наличие аутсайдера в группе вызвано психологическими причинами общества. Это как добро и зло. На фоне низших людей лидер и даже члены среднего слоя чувствуют себя намного комфортнее. Это помогает им почувствовать, что они чего-то добились и в некотором роде даже вселяет страх, ведь есть куда падать. Человеку обязательно нужно чувствовать, что он уникален и значим, а без примера посредственности это практически невозможно.
Проблема в том, что такие требования имеет и аутсайдер, но он сам не видит в себе уникальных особенностей
. Все это отражается на его жизни - делает его слабым и доступным для принижения со стороны общества. Все можно решить только если поверить в то, что уникальные качества есть у всех без исключения
- нужно лишь найти их и использовать. Как только уникальные черты начнут замечать в социальной группе, аутсайдер автоматически станет фигурой
, которая привлекает к себе внимание. Это необязательно должны быть таланты, спортивная фигура или много денег. Достаточно будет простого общения на интересные для социальной группы темы.
Как избавиться от роли аутсайдера
Чтобы избавиться от роли аутсайдера нужно следовать некоторым условиям.
Заключение
Аутсайдеры - это люди, которые перестали верить в свои силы. Из-за этого общество их закидывает на самое дно социальной группы. Но если следовать всем рекомендациям, можно не только избежать места неудачника, но и побороться за самые высокие позиции. Главное - верить в свои силы, найти индивидуальную черту и полностью раскрыть ее перед общественностью.
Когда мы начинаем говорить о мотивации – перед глазами сразу возникает сотня бизнес-цитат об успехе, люди в костюмах, говорящие нам о нашей уникальности за наши же деньги и обязательно ежедневник, черный, кожаный, как у крутого предпринимателя. Все? Мы успешны? Конечно, нет. То, что Вы прочтете далее, может не очень Вам понравиться, ведь мы опишем все без прекрас.
Итак, поймите одно – если совсем ничего не получается, значит вы просто заурядный ленивый обыватель. Тот, кто сваливает контроль за своей жизнью на другого. Сначала на родителей, потом на супруга или супругу, государство, начальника, да на кого угодно… Тот, кто не хочет перетруждаться. Зачем, если есть те, кто все сделает и без нас? Тот, кто не хочет брать ответственность за других, ведь успех не всегда приходит быстро, и надо уметь управлять ситуацией… Не надоело?
ЛЕНЬ
Как ни странно, большая часть людей может кардинально изменить свою жизнь всего за год. Что для этого нужно сделать? Универсального рецепта нет, но есть пара ценных советов, которые подойдут практически всем. Для начала – хватит подчиняться своей лени. Лень выходить на улицу? Тогда не ждите, что получите новые эмоции, навыки и возможности. Лень разговаривать с людьми? Тогда не заведете полезных знакомств и не получите хороших друзей. Лень делать работу качественно? Так о каком повышении идет речь? Просто задумайтесь, сколько упущенных возможностей из-за обыкновенной лени… Может, пора остановиться?
Научитесь брать ответственность за свою жизнь. К сожалению, у многих людей тут работают детские комплексы, когда родитель «давил» авторитетом, своего мнения не должно было быть, и личность запуганного ребенка переросла в личность человека, не умеющего принимать решения и брать ответственность за последствия этих решений. Конечно, сразу не получится сделать серьезный выбор, но вот выбрать другой вкус утренней чашки кофе, новый маршрут до дома, одежду в непривычном стиле, заговорить с понравившейся незнакомкой, заняться давно интересующим делом и планы на вечер – вполне реально. Постепенно придет ощущение удовольствия от того, что теперь никто не диктует свои правила, и можно быть свободным человеком.
КРИТИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ
Перестаньте жалеть и оправдывать себя. Нет, от пары лишних пройденных метров Вы не станете несчастнее, а бабка с пустым ведром, попавшаяся на пути, не должна Вас заставить сидеть дома весь день. Всегда есть люди, которым хуже, чем Вам. Всегда есть ситуации, которые хуже Ваших. Все действительно плохо лишь в одном случае – в случае смерти, и то мы не можем точно этого утверждать. Если посмотреть на любую ситуацию без эмоций, то она не такая уж и не решаемая. Спорим? В следующий раз при каком-то происшествии просто включите критическое мышление и логику, и сами увидите, насколько так проще решать проблемы.
Перестаньте считать успех других везением, а свой – трудом. Любой успех – это труд. Успешная фирма является результатом бессонных ночей, постоянной работы, переговоров, правильных решений. Красивая фигура результат постоянной физической нагрузки и сбалансированной диеты. Развитая эрудиция бывает только у тех, кто много читает или иным способом потребляет полезную информацию. В общем, просто усвойте – никому ничего не сыплется «с потолка», за все нужно платить свою цену.
А теперь снова о мотивации… Да никакой мужчина в костюме, никакая цитата, никакие уговоры близких не заставят измениться, пока Вы сами не захотите этого. Это главная правда жизни.
Довольно часто мы слышим слово «аутсайдер». Это неудивительно, ведь мы живем в обществе, которое, как известно, весьма неоднородно. В нем есть место и лидерам, и среднестатистическим личностям, и, конечно, изгоям.
Наверное, всегда были, есть и будут те, кто по тем или иным причинам не вписался в люди даже по-научному обозначены. Итак, аутсайдер - это индивид, который в силу самых разных обстоятельств оказывается как бы вытесненными за пределы общества, в котором он существует.
Почему же появляются такие люди? Вспомните, в вашем классе почти наверняка был тот, над кем издевались либо морально, либо, что особенно страшно, физически. Так в чем причина такого отношения к человеку? Дело в том, что каждый слой общества делится на еще более мелкие слои (или ниши), в которых отводится определенное количество мест людям с разными статусами. Например, всегда имеет место быть такая социальная группа, как «элита». В школе это, как правило, девочки и мальчики из благополучных семей. Есть и так называемый «середняк» - дети, ничем особо не примечательные, состоящие в хороших отношениях с одноклассниками и учителями. И, конечно, особое место отведено аутсайдерам. Любопытно, что совсем их не быть не может. Однако количество больше трех тоже не имеет права на жизнь, ибо такое общество сразу прослывет «сборищем неудачников».
Если же по тем или иным причинам аутсайдер выбыл из коллектива, его место тут же займет кто-то другой. Почему? Детские (да и взрослые) ценности довольно редко отличаются гуманностью. Аутсайдер - это тот, за счет кого все остальные чувствуют себя лучше, "выше". Они осознают, что имеют некоторое количество недостатков (не очень умны, симпатичны, физически развиты и т. д.), а потому им просто необходимо знать, что есть кто-то хуже них.
Есть ли у изгоев какие-либо схожие признаки? Как определить с наибольшей вероятностью, что человек (ребенок или взрослый) - типичный аутсайдер? Однозначного ответа на эти вопросы нет. Однако, как правило, это люди с физическими недостатками, замкнутые, не имеющие сильных способностей в чем бы то ни было. То есть они изначально - жертвы. С другой стороны, нередки случаи, когда причиной для негативного отношения становятся, наоборот, незаурядные способности. Вот почему в число изгоев часто входят отличники.
Согласно статистике, самый частый гость школьного психолога - именно аутсайдер. Значение общения с таким ребенком квалифицированного врача трудно переоценить. В процессе тренингов много времени должно уделяться выявлению его сильных сторон, коррекции слабых, а также применению разного рода упражнений для того, чтобы он смог морально расслабиться.
Несмотря на то, что аутсайдер - это, главным образом, проблема коллектива, который состоит из индивидов школьного возраста, и в высших учебных заведениях, и на работе это явление также довольно широко распространено.
Тем, кого волнует или просто интересует проблема, которую мы лишь в общих чертах рассмотрели в статье, хочется посоветовать прочитать одну книгу. Называется она «Гении и аутсайдеры» (автор - М. Гладуэлл). Надеемся, что она поможет вам разобраться во многих вопросах, а также стать сильнее.
