С какого месяца можно давать чай для грудных детей. Мнение врача: с какого возраста можно давать детям чай с сахаром

⁰

Питьевой режим занимает важное место в правильной работе и жизнедеятельности маленького организма. Именно поэтому родители знают, что организм ребенка не может ограничиться только употреблением воды или молока. Чай, как полезный и тонизирующий напиток, практически ежедневно присутствует на столе во многих семьях. Из-за этого многие родители часто задумываются о том, когда можно давать малышам чай, и какие его сорта полезны крохам? Однако в этом случае все будет зависеть в первую очередь от возраста самого ребенка.

Полезен ли чай для детей?

Употребление чая принято считать полезным для здоровья организма с давних времен. При этом, принимая решение о том, вводить ли чай в ежедневный рацион питания малыша — стоит узнать о его пользе. А также, насколько положительно чай действует на подрастающего ребенка:

Благодаря чаю человек получает бодрость и заряд активности в течение всего дня. При этом большинство детей и так излишне энергичны, и не нуждаются в дополнительном стимулировании. Никто из родителей не хочет, чтобы у ребенка нарушался здоровый сон, и вместо того, чтобы поспать на тихом часу днем, он постоянно активничал и вел себя изрядно возбужденно. Поэтому слишком маленьким деткам педиатры не рекомендуют пить чай.
Чай помогает детскому организму не только бороться с жаждой, но и является в первую очередь частью его рациона питания. Именно поэтому при выборе чая следует учитывать его питательные и полезные компоненты.
Некоторые вещества, которые находятся в составе чая, положительно влияют на желудок взрослых, а также способствуют понижению аппетита. Это хорошо для похудения и разгрузки организма взрослого человека, однако, не для организма малыша. Следует ли давать ребенку чай в этом случае? Особенно учитывая, что он и так плохо кушает, а ведь детям следует питаться полноценно и получать энергию ежедневно.

Если учесть все эти замечания, то можно отметить следующее: чай действительно обладает полезными свойствами для организма человека. Однако он не настолько полезен для ребенка. Только спустя какое-то время, когда детский организм станет крепким, горячий напиток можно понемногу давать малышу, при этом чай не советуют пить детям в первые годы их жизни.

Чем вреден чай для детей?

Чай в раннем возрасте может быть опасен для здоровья ребенка. Дело в том, что тонизирующий напиток способствует медленной интоксикации организма крохи. Симптомы негативного влияния чая на здоровье подрастающего малыша могут быть практически незаметными для родителей. Только спустя время симптоматика может проявиться на поверхность, и родителям придется обращаться к врачу. При этом заботливые мамы и папы даже не будут догадываться, что причина различных заболеваний и недомоганий ребенка кроется именно в раннем пристрастии к этому напитку.

В маленьком организме могут проявиться различные негативные последствия:

Могут возникнуть разные проявления аллергии.
У ребенка может проявиться бессонница, у него будут беспокойные сны.
Малыш может страдать от излишней гиперактивности, чувствовать перевозбуждение, быть неусидчивым и нервным.
Многие эти симптомы могут стать следствием плохого внимания ребенка, ухудшится память малыша.
Кофеин в чае может негативно повлиять на работу неокрепшей сердечно-сосудистой системы малыша.

Конечно, организм каждого конкретного ребенка настолько разный, что нельзя сказать, когда и как он может отреагировать на употребление чая в маленьком возрасте. Однако доказано, что осложнения в работе организма у детей наступают уже в более зрелом возрасте. Побочный эффект от чая всплывает не сразу, а постепенно. А основа системы жизнедеятельности всего организма ребенка будет подточена ранним применением чая. Поэтому педиатры утверждают, что чай нужно давать малышу только после определенного возраста, следуя всем важным советам врачей.

Естественно, рано или поздно ребенка придется познакомить со вкусным напитком, которые с радостью пьют его родители. Однако, как сделать это знакомство наиболее безопасным и благотворным для здоровья малыша? И в каком возрасте малышам можно уже давать пить чай? В современной педиатрии есть много рекомендаций по этому поводу. Соблюдая советы специалистов, родители смогу оградить своего ребенка от вредного воздействия тонизирующего напитка на подрастающий организм.

Малышам от рождения до двухлетнего возраста педиатры рекомендуют пить чай, который создан для детей. В составе такого чая не содержится кофеин, а значит, он безвреден для малышей. Как правило, производители делают чай на основе полезных трав, которые хорошо действуют на организм детей. При этом следует обращать внимание на этикетку чая с возрастной рекомендацией по использованию напитка. Сегодня на полках супермаркетов продается чайная продукция для малышей трехмесячного возраста, для детей с полугода, одного годика или полутора лет. Эти чаи безопасны для организма малыша. Кроме того, в их составе часто присутствуют полезные компоненты, которые нормализуют работу кишечника и желудка у детей. Разводить и заваривать такие напитки следует согласно инструкции на коробке. Однако не все детки бывают в восторге от таких горячих напитков, ведь вкус у полезного чая для детей не всегда приятный. Если ребенок отказывается пить, то не стоит его заставлять.
Обычным чаем для взрослых нужно поить ребенка только после наступления трех лет. До трех лет тонизирующий чай детям пить нежелательно.
Ведение в рацион трехлетнего ребенка чая для взрослых педиатры советуют начинать именно с черных сортов, можно с добавлением фруктов.
Чайная продукция должна быть обязательно качественной, лучше всего без всяких искусственных примесей. Не стоит отдавать предпочтение пакетированному чаю. Чайные пакетики, конечно, удобны, однако, в их составе много вредных компонентов и добавок. Они могут негативно влиять на работу организма малыша.
Лучше всего покупать черный чай без примесей и заваривать его для ребенка в специальном заварнике. Родителям нужно следовать некоторым рекомендациям о том, как правильно заваривать чай. Нельзя заваривать слишком крепкий чай для малыша. Он должен быть светло-коричневым, не темным.
Давать малышу чай нужно только свежезаваренный. Нельзя поить ребенка напитком, который простоял на столе больше суток. Чай, который долгое время простоял на кухне, со временем становится вредным для здоровья не только ребенка, но и родителей.
Добавлять чай в ежедневный рацион трехлетнего ребенка следует понемногу. Например, на протяжении первого месяца родители могут заваривать чашку чая своему малышу ранним утром. При этом следует наблюдать за реакцией организма на новый напиток, следить за поведением ребенка на протяжении всего дня, крепким сном, самочувствием и настроением крохи. Если ребенок перестал спать днем, стоит повременить с добавлением чая в меню малыша. Либо предложить ребенку пить не очень крепкий чай, сделав заварку еще слабее. И если все протекает нормально, постепенно родители могут поить кроху горячим чаем и после тихого часа днем.
Если у ребенка плохое здоровье, проявились патологии или наблюдается замедление в развитии, то не стоит торопиться давать ему чай с наступлением трехлетнего возраста. Для начала посетить доктора, который проследит за состоянием здоровья ребенка. Специалист сможет сказать точно, можно ли малышу пить такой напиток или нет.
Существует также правила введения в ежедневное меню малыша отдельных сортов чая. Не все сорта одинаково полезны для здоровья ребенка. Родителям нужно быть предусмотрительными с травяным вариантом. Например, обычная мята, цветки ромашки и другие травы могут стать причиной аллергии у малыша. А лекарственный липовый чай педиатры советуют давать пить крохе только с шести-семи лет, как лечебное средство при простуде и нервных заболеваниях.
Зеленый сорт чая не советуют пить маленьким детям, так как в нем содержится большая часть танина и кофеина. Добавлять его в меню крохи следует только с десяти — одиннадцатилетнего возраста. Если нет никаких противопоказаний со стороны лечащего детского врача. При этом не стоит заваривать зеленый чай слишком крепким, приучать ребенка к этому виду чая нужно постепенно. Однако лучше всего давать его малышу уже после его окончательного взросления, когда организм станет крепким и сформируется.
Красный чай из листьев Гибискуса полезен для детей так же, как и черный. Поить им малышей разрешается также с трехлетнего возврата. В нем содержится много витаминов, он укрепляет иммунитет ребенка, помогает победить простуду и инфекции. Однако важно помнить, что каркаде содержит много лимонной кислоты, поэтому не стоит пить его слишком много. Кроме того, нужно следить за реакцией организма, чтобы красный чай не вызвал аллергию у малыша. Если ребенок с удовольствием пьет каркаде без негативных последствий, то добавлять его в рацион крохи можно чаще.

Видео: детский чай для сна

Чай - один из главных напитков в русской кухне. Большинство россиян пьют его ежедневно, даже не думая заменить чем-то другим. Если в вашем доме подрастает малыш, вы наверняка с нетерпением ждете, когда и его можно будет угостить ароматным напитком с тортиком. С какого возраста можно давать чай ребенку и как правильно ввести его в детский рацион?

Можно ли пить чай грудничкам?

Народная мудрость и научные исследования доказывают пользу чая. Этот напиток богат антиоксидантами и полезными веществами. Однако употреблять его не рекомендуется детям в возрасте до 2 лет. Для грудничков любое питье - это еда. По этой причине в рационе самых маленьких детей напитки должны быть максимально питательными и полезными, а также безопасными. Некоторые производители детского питания предлагают молодым родителям специальные чаи для грудничков. Обычно это адаптированные и обогащенные напитки на основе экстрактов лекарственных трав, ягод и фруктовых плодов. Когда ребенку можно давать чай такого типа? Ориентируйтесь на рекомендации производителя. Многие напитки данной категории подходят для потребления малышами старше 6 месяцев. Если ребенок склонен к аллергии, имеет смысл проконсультироваться с наблюдающим педиатром. При покупке не поленитесь изучить состав продукта. Напиток, богатый консервантами и красителями, лучше оставить на полке магазина.

Черный чай для малышей старше 2-3 лет

После второго дня рождения в рацион малыша можно вводить обычный черный чай. Родителям придется удержаться от соблазна отлить ребенку бодрящего напитка из собственной кружки. Детский чай должен быть очень слабым, светло-коричневого оттенка. Обязательно приобретайте рассыпную заварку: уступают ей в качестве. С какого возраста можно давать чай ребенку, если в нем есть улучшающие вкус добавки? Кусочки фруктов, ягод и полезных трав в небольших количествах могут присутствовать в первом детском чайном напитке. Обязательно изучите состав - химических добавок быть не должно, так же как и танина, кофеина.

Молочный чай

Можно ли маленьким детям давать чай с молоком? Большинство специалистов по детскому питанию сходятся во мнении, что такой напиток очень полезен для детей старше 2 лет. Самое главное - правильно приготовить такой чай. Верное соотношение - 50/50, соответственно, половину стакана необходимо заполнить молоком. Почему именно молочный чай считается наиболее полезным для детей? Молоко снижает концентрацию заварки и улучшает вкусовые качества напитка. Молочный чай менее опасен для желудка и зубной эмали малыша. Кроме того, молоко нейтрализует воздействие щавелевой кислоты на организм ребенка.

С чем приготовить чай для малыша?

И что следует добавить в него? В России традиционно принято подслащивать. Большинство взрослых привыкли пить А вот малышам рекомендуется попробовать давать напиток без добавок. Все дети любят сладости. Но нельзя забывать о том, что регулярное употребление сахара может стать причиной появления кариеса и формирования неправильного вкуса. Специалистам удалось доказать, что подслащенный чай намного менее полезен, чем «пресный», без добавок. Если ваш малыш с удовольствием пьет несладкий чай, можете радоваться. Но что делать, когда ребенок требует сахара? Искать достойную альтернативу. Наиболее часто сахар заменяют медом. Этот вариант подойдет деткам, не страдающим аллергией. С какого возраста можно давать чай ребенку с медом? Желательно дождаться трех лет. Первый раз положите в кружку совсем немного меда и постарайтесь отследить реакцию. Детям до трех лет в чай для улучшения его вкусовых качеств можно положить кусочки фруктов или ягод. Некоторые мамы разбавляют детскую заварку компотом.

Химический состав обычной заварки

Обычный черный чай - невероятно полезный напиток. Но некоторые вещества, содержащиеся в нем, благотворно воздействуют на взрослый организм и при этом совершенно бесполезны для детского. Что же содержится в классическом черном чае? Дубильное вещество танин бодрит не хуже кофеина и связывает соли тяжелых металлов, таких как свинец и ртуть. Для детей же оно может быть опасно, так как разрушает железо. Высока вероятность и того, что танин негативно подействует на неокрепшие слизистые оболочки органов пищеварительной системы. В черном чае присутствуют пуриновые основания, стимулирующие выработку мочевой кислоты и оксалатов. Эти вещества могут быть опасны для почек совсем маленького ребенка. Щавелевая кислота, присутствующая в заварке, опасна для молочных зубов малыша. Теин - это алкалоид, содержащийся в черном чае. Данное вещество обладает тонизирующим эффектом и способно препятствовать выработке витамина D. Задаваясь вопросом "с какого возраста можно давать ребенку кофе и чай", помните и о том, что данные напитки воздействуют на нервную систему. Кофеин в принципе не рекомендуется детям до подросткового возраста. Но у некоторых малышей даже употребление слабо заваренного чая может стать причиной гипперактивности и нарушений сна. Вводя в рацион ребенка этот напиток, обязательно следите за поведением и психоэмоциональным состоянием малыша. Если вы заметили какие-то изменения, перестаньте давать чай или попробуйте разбавлять его еще сильнее.

Как выбрать и заварить чай для ребенка?

Для детского питания чай следует выбирать качественный и натуральный. Желательно использовать цельнолистовую заварку. На одну чашку чая заварите не более 1-1,5 грамма сухой смеси. Народная мудрость гласит: горячий чай - лекарство, остывший - яд. И это утверждение подтверждается научными исследованиями. При остывании часть полезных веществ в чае разрушается. Детей рекомендуется приучать пить именно теплый, свежезаваренный чай. Если же напиток остыл, подогревать его нельзя. Решившись согреть чай, вы только увеличите концентрацию вредных веществ в нем. Не заставляйте малыша пить напиток, если он ему не понравился. Заменить чай в детском питании можно компотом, очень полезен напиток, сваренный из чернослива.

Экзотические виды чая

В нашей стране классическим считается черный чай, а какие еще вариации напитка существуют? Зеленые сорта считаются самыми крепкими и бодрящими. Именно в них концентрация танина и кофеина самая высокая. Некоторые виды зеленого чая превосходят в своих тонизирующих свойствах даже кофе. Такой напиток желательно начинать давать ребенку только в подростковом возрасте. Многим родителям интересно: с какого возраста можно давать ребенку чай каркаде? Этот напиток по вкусу больше напоминает компот. Каркаде богат витаминами и лимонной кислотой. Если у малыша нет аллергии на цитрусовые фрукты, таким чаем его можно угощать уже с 2 лет. Травяные чаи, например, из липы, мяты и шиповника, можно давать в качестве питья только с 6-7 лет. В более раннем возрасте подобные напитки - это лекарство во время простуды. Если же травяной вкус очень сильно нравится ребенку, можно добавлять лекарственные растения в небольшом количестве в обычную черную заварку. Теперь вы знаете, какой чай и с какого возраста можно давать ребенку. Постарайтесь соблюдать эти правила и не забывайте отслеживать индивидуальную реакцию организма ребенка на новые напитки.

Начинайте вводить чай в рацион ребенка постепенно. Пускай сначала это будет одна чашка во время завтрака. Можно ли пить чай детям наравне с взрослыми? Примерно в 5-6 лет наливать ребенку напиток можно так часто, как он пожелает. И все же не стоит давать его непосредственно перед сном. Помните: дубильные вещества, содержащиеся в чае, могут накапливаться в течение дня. Если малыш «внезапно» стал нервным и повышенно возбудимым, возможно, все дело в слишком большом количестве бодрящего напитка в его рационе. С какого возраста можно давать чай ребенку - вопрос индивидуальный. Убедитесь, что малыш абсолютно здоров и нормально развивается, и только после этого начинайте вводить в его рацион этот напиток, но при условии, что ребенку уже исполнилось 2 года.

Андрей Стариков, 930

Сахар - чаще всего встречающийся продукт на нашем столе, сладкий и приятный. Мы можем его употреблять и даже не знать об этом. Некоторые его боятся как огня и называют «белой смертью». Но так ли он опасен как говорят?

Научно доказано, что с полным отказом от глюкозы на длительное время можно получить такую болезнь, как склероз и эта болезнь, к сожалению, не лечится.

Маленькие детки до шести месяцев получают глюкозу и всё необходимое из маминого молока или молочных смесей, а что дальше? Конечно, на помощь приходят детские пюре, молочные продукты, в них также много полезной глюкозы.

Какой сахар правильный, а кокой нет для маленького растущего организма? Что давать детям пить - чёрный или зелёный чай, в каком возрасте начинать? Какова полезность и вредность такого напитка для детей? Как правильно готовить? Давайте разберёмся с этим дальше.

Возрастные ограничения употребления

До двух лет категорически нельзя давать детям пить «взрослые напитки», такие как черный, белый и зелёный чаи, а также кофе.
Когда начнёте вводить в рацион чай, то следует заваривать не пакетированный, а из цельных листьев, чтобы сохранить всю пользу напитка.
Также нужно следить за крепостью на выходе, цвет жидкости должен быть бледно-жёлтым, сам напиток слегка тёплым. Настаивать питьё для вашего чада следует не более часа, так как затем все полезные вещества испаряются напрочь.
Белый и коричневый сахар лучше и вовсе исключить до пятилетнего возраста, можно заменить его так называемыми «полезными углеводами»: сухофруктами, замороженными ягодами, свежими ягодами и фруктами. Просто заварите чай вместе с ними.
Если всё-таки решитесь вводить сахарозу обычную, то ограничивайтесь парой чайных ложек на кружку, но не более трех-четырёх столовых ложечек в день.

Благоприятное воздействие чая с сахаром

Белый свекольный сахар и коричневый тростниковый содержат одинаковое количество полезных веществ. Разница между ними на работу организма ничтожно мала, что нельзя сказать о цене.

Глюкоза же сама по себе благоприятно влияет на интеллектуальную работу мозга, повышая его продуктивность.
Также она помогает справиться с плохим настроением.
Улучшает работу печени и селезёнки.
В сочетании с полезными свойствами чая, в котором содержится магний, цинк, марганец, фтор, витамины группы А, С, достигается поистине лечебный эффект для всего организма.
Такой чай поможет вывести все шлаки из организма, нормализует обмен веществ, укрепит кровеносную систему.

Кому следует остерегаться сладкого чая?

В первую очередь не стоит пить такой чай диабетикам и людям, находящимся в группе риска этого заболевания.
Не следует принимать и каждому, кто страдает от ожирения.
Слишком маленьким детям из-за высокого содержания теина и щавелевой кислоты, которые не очень полезны для детского развития.
Малышам с гиперактивностью также противопоказано.

Как правильно готовить?

Заварите листья чёрного чая в предварительно ошпаренной кипятком кружке. Накройте крышкой на десять-двадцать минут. Добавьте пять граммов сахара. Пейте с удовольствием.

Для совсем крох можно приобрести специальный чай для младенцев, попробуйте использовать мед, если нет аллергии, или фрукты. Будьте здоровы!

У Елены Малышевой есть свое мнение о пользе белого и коричневого сахара. Если интересно, то уделите 10 минут этому видео, в нем подробно об отличиях сахаров друг от друга (сильно очищенного от неочищенного).

С рождением ребенка молодую маму всегда беспокоит вопрос введения в рацион малыша новых продуктов. Какие продукты можно давать, а какие нельзя? А если можно, то в каких количествах? Часто этот вопрос возникает и по отношению к такому популярному напитку как чай.

Рассмотрим, в каком возрасте появляется чай в детском рационе , какие виды чая полезны, а с какими следует повременить.

1. Дети до года

Всем известно, что лучшим питьем и едой для совсем маленьких детей является грудное молоко. Поэтому если вы все же решили разнообразить меню ребенка и дать ему чай (например, в сильную жару), то лучше отдать предпочтение специальным детским чаям . Такие чаи изготавливаются, в большинстве случаев, фармацевтическими компаниями, которые следят за тем, чтобы их чаи были максимально полезными для детей и безвредными.

Кроме того, сейчас существуют детские травяные чаи , которые могут помочь малышу с некоторыми проблемами детей грудного возраста, например, с коликами. Такие чаи настаиваются, в основном, на ромашке или фенхеле, а, как известно, именно эти растения способны снять спазмы у маленьких детей.

Также травяные чаи способствуют крепкому сну, улучшению пищеварения и аппетита у грудничков.

Как и любой другой продукт, чай малышу нужно вводить постепенно, чтобы избежать аллергической реакции.

Чаи, разрешенные к употреблению малышам с 1 месяца (по показаниям) – фенхель, ромашка.

Чаи для питья детьми с 4-х месяцев (по показаниям) – чаи однокомпонентные, с лечебным эффектом.

Многокомпонентные лечебные чаи после консультации с врачом – после 6 мес .

Виды чая для малышей:

— в пакетиках (в специальных пакетиках находятся листья чая и трав, фруктовые добавки, соцветья);

— в гранулах (сухой порошок, который растворяется хорошо в воде. В составе таких чаев практически всегда присутствует сахароза или декстроза для улучшения вкуса)

2. Дети старше одного года

Большинство детей пьют много жидкости, поэтому для расширения питьевого рациона можно давать и чай.

Какой чай полезнее для ребенка?

Предпочтение следует отдать зеленому чаю или травяному , в них содержится меньше веществ, отрицательно влияющих на нервную систему. В зеленом чае есть витамины, фенольные производные, цинк, фтор, которые оказывают положительное влияние на организм ребенка.

Зеленый чай в последнее время, стал очень популярным напитком, широкий выбор сортов чая представлен в специализированных магазинах, в интернет -магазине чая .

Главный критерий при покупке чая для ребенка — это отсутствие ароматизаторов, красителей и консервантов. Поэтому перед покупкой чая для ребенка внимательно почитайте состав, указанный на коробочке, чаще всего дешёвые, с сильным запахом фруктов или трав, чаи имеют в своем составе искусственные ароматизаторы.

Если вы хотите получить ароматный чай , используйте натуральные ингредиенты, заготовленные заранее, — веточки и листья черной смородины, вишни, листья мяты, душицы, соцветья липы, цветы ромашки.

Когда и сколько давать?

Лучше давать чай ребенку в первой половине дня, не более одной- двух чашек в день.

Чай должен быть обязательно некрепким свежезаваренным и теплым, а не горячим или холодным.

Употребление крепкого чая в больших количествах вызывает у детей возбуждение нервной системы, учащает сердцебиение, вызывает бессонницу, может привести к нарушению работы кишечника.

Чем полезен чай?
Чай очень полезно пить детям, страдающим чрезмерным аппетитом и весом, так как чай способен расщеплять жиры, нормализовать работу кишечника, улучшать отделение желудочного сока.
Высокое содержание фтора поможет укрепить кости, ногти и зубы. Иногда зеленым чаем рекомендуют полоскать рот, что бы укрепить зубную эмаль. Поэтому умеренное потребление некрепкого чая полезно для ребенка.

Оригинальный рецепт чая от шеф-повара Артёма

(все жаркое лето Артём радовал нас вкусным освежающим напитком, рецепт которого прост):

Свежие листья мяты перечной заливаются крутым кипятком.

На 2 литра напитка добавить порезанный с кожурой лимон (половинку).

Сахар по вкусу.

Дать настояться и остыть.

Вкуснотища!!!

Почему бы тебе не узнавать обо всем первым? Подпишись на обновления блога прямо сейчас!

В летнюю жару эти вопросы становятся для родителей особенно актуальными.

Всем известно, что вода необходима для жизнедеятельности всех органов и систем человеческого организма. Ее нехватка в первую очередь сказывается на процессах переваривания и усвоения пищи, кроветворении – образовании новых клеток крови. Кроме того, без воды не могут происходить процессы теплообмена в организме. Потребность ребенка в жидкости зависит от возраста, типа питания (грудное вскармливание, искусственные молочные смеси, прикорм), температуры окружающей среды, двигательной активности и индивидуальных особенностей обмена веществ.

Суммарное количество жидкости, которое должен получать ребенок первого года жизни, составляет 100–150 мл/кг массы тела в сутки. До 6 месяцев это 80–130 мл/кг в сутки, после 6 месяцев – 130–150 мл/кг,
от 1–3 лет – 100 мл/кг, после 3 лет – 80 мл/кг в сутки.

Когда начать?

Дело в том, что грудное молоко является для малыша и едой, и питьем. «Переднее» молоко, которое выделяется в начале кормления, более жидкое и на 87% состоит из воды. Оно полностью удовлетворяет потребность младенца в жидкости. Допаивание ребенка, находящегося на грудном вскармливании, раньше 6 месяцев может привести к уменьшению потребления грудного молока. Это связано с тем, что если малыш вместо молока получает воду, у него возникает ложное чувство насыщения, он высасывает меньше молока, что приводит к недоеданию и снижению массы тела крохи.

Если ребенок мало и неохотно сосет после питья воды, это, в свою очередь, может привести к снижению выработки молока у мамы. Поэтому малыша, находящегося на грудном вскармливании, нужно допаивать водой только с началом введения прикорма.

Для детей, находящихся на искусственном или смешанном вскармливании, необходимость в дополнительном потреблении воды возникает с момента ввода в рацион молочной смеси. Молочная смесь – это тяжелый для переваривания продукт, и без допаивания у малыша могут появиться проблемы с желудочно-кишечным трактом, например запоры.

Как поить ребенка?

Однако бывают случаи, когда ребенку требуется дополнительная жидкость вне зависимости от того, какое питание он получает – молочную смесь или грудное молоко. Это состояния, при которых происходит патологическая потеря жидкости: лихорадка (повышение температуры тела выше 38°С), рвота, частый жидкий стул, жаркая и сухая погода (выше 25°С). Чтобы избежать обезвоживания организма, в жару детей надо поить чаще, чем обычно; малышей, получающих грудное молоко, можно чаще прикладывать к груди.

Питье ребенку можно давать в перерывах между кормлениями. Не надо предлагать малышу водичку перед кормлением, чтобы не вызвать ложное ощущение сытости. Поить кроху лучше с ложечки, а когда он немного подрастет, можно научить его пить из поильника или чашки-непроливайки. У такой чашки на обратной стороне крышки есть специальный клапан, который не позволяет жидкости проливаться, даже при ее опрокидывании или наклоне в сторону.

Когда малыш пьет из ложечки, жидкость попадает ему прямо в рот, и надо просто ее проглотить. При питье из чашки используется этот же принцип. Малышам, которые привыкли пить из бутылочки (для питья надо совершить несколько сосательных движений), часто бывает трудно переходить к питью из чашки.

Выбираем напитки

Вода

В первое время лучшим питьем для ребенка является вода. Она должна быть чистой и качественной. Это необходимо потому, что детский организм более восприимчив к вредным веществам и микроорганизмам, ведь у маленьких детей еще не до конца сформирована система иммунитета.

Лучше всего давать малышу специальную детскую бутилированную воду. Во-первых, при ее производстве соблюдаются все гигиенические требования, и она безопасна для ребенка. Во-вторых, она имеет низкий уровень минерализации, что немаловажно для нормальной работы почек. На бутылке с водой должно быть обязательно написано, что она «детская». Вода должна соответствовать основным характеристикам качества: быть прозрачной, без запаха, иметь нейтральный вкус.

Для питья ребенка можно также использовать обычную кипяченую воду, охлажденную до комнатной температуры. Только в этом случае необходимо, чтобы вода из-под крана была предварительно очищена фильтром. Фильтры очищают водопроводную воду от вредных примесей – хлора, железа, солей тяжелых металлов, а также от некоторых бактерий и вирусов.

Чаи

Кроме воды, для питья детей используются различные детские чаи. Важно помнить, что детский чай – это совсем не тот чай, который пьют взрослые. Обыкновенный черный чай нельзя давать детям до 1,5–2 лет. Это связано с тем, что в его состав входит танин – вещество, которое оказывает возбуждающее действие на центральную нервную систему. В результате у ребенка появляются нарушения сна, плаксивость, повышенная возбудимость. Кроме того, танин влияет на работу сердца, вызывая увеличение числа сердечных сокращений.

Детский чай обладает множеством полезных свойств. Например, он укрепляет стенки и усиливает тонус сосудов; содержит фтор, который помогает избежать развития кариеса и укрепляет кости и зубы; содержит много витаминов группы В, необходимых для полноценного развития крохи. Черный слабозаваренный чай можно давать детям с 1,5–2 лет, предварительно разбавив его молоком.

Для грудничков существуют специальные детские чаи, которые могут содержать экстракты лекарственных трав (ромашки, укропа, фенхеля, мелиссы, мяты, аниса) или фруктово-ягодные добавки – лимон, лесные ягоды, малину и т.д. Чаи из трав обладают определенным профилактическим и лечебным действием. Так, например, чай с мятой или мелиссой обладает успокаивающим действием, и его можно предложить ребенку с повышенной нервно-рефлекторной возбудимостью, нарушением процесса засыпания и сна. Для стимуляции работы иммунной системы в детский чай добавляют экстракт шиповника, аниса и витамин С. Перед покупкой и употреблением детского чая из трав рекомендуется проконсультироваться с врачом-педиатром.

Большинство детских чаев можно начинать давать ребенку, находящемуся на искусственном вскармливании, с 4–5 месяцев; до этого возраста малышей допаивают только водой. Детям, получающим грудное молоко, чаи не рекомендуется вводить раньше 6 месяцев. Возраст, с которого можно применять чай, должен быть указан на упаковке. Исключение составляет чай из ромашки и фенхеля, который можно давать уже с первого месяца жизни. Он используется у детей с нарушением работы желудочно-кишечного тракта, так как устраняет метеоризм (избыточное газообразование), снимает спазмы кишечника и стимулирует процессы пищеварения.

Объем выпитого чая для малыша не должен превышать 100 мл в день. Практически все детские чаи промышленного производства содержат значительное количество углеводов: сахарозу, глюкозу, фруктозу, мальтозу. Избыточное потребление чая в качестве питья может стать причиной развития кариеса, метеоризма.

При приготовлении чаев необходимо следовать инструкции на упаковке, не давать чай горячим (он должен быть комнатной температуры) и не добавлять сахар.

Соки

Дети очень любят эти напитки, но торопиться поить малыша соком не стоит. Дело в том, что соки являются аллергенным продуктом и могут вызывать у грудничков диатез, а также раздражают незрелую слизистую желудочно-кишечного тракта, что может вызывать вздутие живота, урчание, боли в животе, неустойчивый стул. Врачи-педиатры и Всемирная организация здравоохранения рекомендуют вводить соки в рацион малыша не раньше 8 месяцев.

Сначала в питание ребенка вводятся осветленные соки (без мякоти), а в 10–11 месяцев можно попробовать дать малышу соки с мякотью. Более позднее введение соков с мякотью связано с тем, что они содержат растительные волокна (клетчатку), которые стимулируют деятельность кишечника, и у ребенка могут появиться нарушения стула.

В первое время малышу лучше давать однокомпонентные соки, сделанные из одного вида фруктов. Это нужно, чтобы при возникновении аллергической реакции можно было определить, на какой компонент негативно отреагировал организм ребенка, и исключить аллерген.

Первым можно предложить малышу сок из зеленого яблока. Он является наименее аллергенным и содержит большое количество железа, необходимого малышу. Потом вводят грушевый, персиковый, абрикосовый и сливовый соки. Нельзя предлагать ребенку соки экзотических фруктов (манго, папайи, грейпфрута), апельсина и клубники: они часто вызывают аллергию, поэтому их рекомендуется давать в возрасте после 1–1,5 лет. С введением виноградного сока тоже не стоит торопиться: виноград содержит повышенное количество сахара и может вызывать процессы брожения в кишечнике крохи, что доставит ему беспокойство.

Начинать давать ребенку сок нужно с 5 капель, постепенно доводя объем за неделю до 20–30 мл в сутки (2 день – ½ чайной ложки, 3-й день – 1 чайная ложка, к 7-му дню – 6 чайных ложек (30 мл). К концу первого года жизни объем сока, который выпивает малыш, должен составлять 100–120 мл в сутки.

Ребенку можно давать свежие соки, приготовленные с помощью соковыжималки, или соки промышленного производства, рекомендуемые для детского питания. На упаковке обычно указывается возраст, с которого детям можно употреблять данный продукт.

Свежевыжатые соки могут оказывать раздражающее действие на слизистую оболочку кишечника малыша из-за высокого содержания в них органических кислот. Это проявляется повышенным газообразованием, вздутием живота, кишечными коликами. Поэтому такие соки рекомендуется разводить охлажденной кипяченой или бутилированной водой в соотношении 1:1 (до 2–3-летнего возраста), а детям старше 3 лет можно предлагать соки, не разбавленные водой. Соки промышленного производства в начале введения тоже рекомендуется разбавлять водой в соотношении 1:1 для лучшей адаптации желудочно-кишечного тракта ребенка к этому продукту. Перестать разбавлять сок можно, когда ребенок начинает получать объем этого напитка, соответствующий возрастной норме.

Компоты

После 1 года ребенку можно предложить компоты из свежих ягод и сухофруктов. Их готовят без добавления сахара. Здесь действует то же правило, что и при введении соков: начинать надо с монокомпонентного напитка и давать его небольшими порциями (начиная с 10 мл в день). Сначала компот для малыша лучше варить из гипоаллергенных фруктов – яблок, груш, слив. Через некоторое время можно добавить ягоды – вишню, черешню. Компот ребенку дают охлажденным до комнатной температуры.

Морс

Этот напиток, приготовленный из сока ягод или плодов, содержит различные витамины (хотя часть из них разрушается при варке), хорошо утоляет жажду, повышает тонус организма, аппетит. Морс готовят из разных ягод: клюквы, брусники, ежевики, черники, смородины, малины. Его можно предложить малышу на третьем году жизни. Для первого знакомства маленьких детей с этим напитком лучше приготовить морс из одного сорта ягод. Морсы промышленного производства в основном разрешены детям старше 3–4 лет. Они часто представляют собой смесь соков нескольких видов ягод и воды, поэтому предложить такой напиток малышу можно, если у него нет аллергии на компоненты, входящие в его состав.

Морс можно приготовить в домашних условиях самостоятельно. Для этого ягоды надо перебрать, промыть и отжать из них сок с помощью мелкого сита или марли. Оставшиеся выжимки надо залить горячей водой, добавить немного сахара и кипятить в течение 10–12 минут после закипания, после чего процедить. Процеженный отвар следует смешать с ранее полученным соком. Морс обычно пьют в охлажденном виде.

Кисель

Приготовленный в домашних условиях кисель из свежих или замороженных ягод и фруктов можно начинать давать малышу после 1 года. Кисель промышленного производства (в пачках) содержит большое количество красителей и подсластителей, поэтому его можно давать ребенку не ранее 3 лет. Для того чтобы приготовить кисель самостоятельно, понадобятся свежие или замороженные ягоды и картофельный крахмал. Ягоды надо перебрать, промыть горячей водой, размять и через мелкое сито или марлю отжать сок. Выжимки следует залить горячей водой и кипятить в течение 5 минут, после чего процедить. В процеженный отвар надо влить предварительно разведенный в охлажденной кипяченой воде картофельный крахмал и, размешивая, дать закипеть еще раз, после чего добавить ранее отжатый сок. На 1 стакан ягод берут 2 столовые ложки картофельного крахмала.

Минеральная вода

Она подразделяется на две категории – столовая и лечебная. Лечебная минеральная вода содержит много различных солей и предназначена для лечения определенных заболеваний. Такую воду нельзя пить без назначения врача. Столовая минеральная вода слабо минерализирована и не оказывает лечебного эффекта. Основными важными элементами в минеральной воде являются кальций, магний, натрий, железо. Столовую минеральную воду можно предлагать детям после 1 года. Для удаления пузырьков газа из «минералки» достаточно налить в чашку необходимый объем воды и дать ей отстояться 20–30 минут; можно помешать ложкой воду в стакане – и все произойдет быстрее.

Газировка

Cладкие газированные напитки не рекомендуется давать детям до 3 лет. В «газировке» много консервантов, ароматизаторов и красителей, которые могут вызвать у ребенка аллергию. Такие напитки также содержат много сахара или его заменителей, которые способствуют развитию кариеса. Наконец, углекислый газ, который содержится в газированной воде, вызывает отрыжку и вздутие живота.

Какао

Из горячих напитков ребенку старше 2–3 лет не чаще 3 раз в неделю можно давать какао. Лучше всего предложить малышу какао с молоком на завтрак или полд-ник. Порошок какао богат белком, клетчаткой и витаминами. В нем содержится много полезных микроэлементов, таких как цинк и железо, фолиевая кислота. Какао – очень полезный напиток для детей с дефицитом массы тела, так как является высококалорийным продуктом. Рекомендуемый объем какао для маленьких детей – не более 50 мл в день.

Кофейные напитки

Еще один горячий напиток – кофе. Растворимый кофе строго противопоказан детям до 13–14 лет. Кофе, как известно, содержит кофеин, оказывающий возбуждающее действие на нервную систему. У малыша это может привести к перевозбудимости, капризности, неврозам, нарушениям сна. Детям можно давать кофейный напиток, который не содержит кофеин. В его состав могут входить цикорий, экстракты ржи, ячменя, овса, шиповника. Эти продукты совершенно безопасны для малыша и очень редко вызывают аллергию. К тому же, они обладают полезными свойствами. Цикорий способствует повышению аппетита и регулирует обмен веществ. Кроме того, в состав цикория входят различные минеральные элементы и витамины А, Е, В1, В12. Шиповник способствует укреплению иммунитета, а экстракты ячменя и овса улучшают работу желудочно-кишечного тракта. Кофейный напиток, разбавленный молоком, можно дать попробовать малышу старше 2 лет.

Выбирая кофейный напиток, необходимо внимательно изучить упаковку. Иногда в его состав может входить небольшой процент натурального кофе. Такие напитки ребенку лучше не предлагать.

Питьевой режим в жару

Особое внимание надо уделять питьевому режиму в жаркую погоду, когда малыш сильно потеет и теряет много жидкости. Запас жидкости у детей расходуется быстрее, так как водный обмен протекает интенсивнее, чем у взрослых. У младенцев еще несовершенна система терморегуляции, поэтому они легко перегреваются. В жаркие дни необходимо внимательно следить за состоянием крохи (из-за возможного обезвоживания организма) и чаще поить ребенка, даже если он не просит.

Основными симптомами чрезмерной потери жидкости (обезвоживания) организма являются:
вялость;
сонливость;
слабость;
сухость слизистых;
снижение количества мочеиспусканий (меньше 6 раз в сутки).

Чтобы не допустить обезвоживания, детей, находящихся на грудном вскармливании, надо просто чаще прикладывать к груди. Детям-«искусственникам» желательно через каждые 15–20 минут предлагать прохладные напитки. В качестве питья подойдут обыкновенная питьевая вода комнатной температуры, негазированная минеральная вода, несладкий детский чай.

Детям постарше в качестве питья можно предложить негазированную минеральную воду, разбавленный сок, несладкий компот, детский кефир. Питье не должно быть сладким, так как сладкие напитки плохо утоляют жажду и малыш скоро опять захочет пить. Также важно помнить, что в жаркие дни не рекомендуется пить холодные напитки, потому что из-за резкой разницы температур можно простудиться.

Напитки должны быть комнатной температуры или слегка охлажденными.

Очень важно соблюдать питьевой режим для ребенка, так как вода и различные напитки являются важной частью его суточного рациона. Неправильный питьевой режим может привести к нарушению водно-электролитного баланса, запорам, нарушению работы желудочно-кишечного тракта у малыша.